Различните чревни и храносмилателни патологии са свързани с позата, която приемаме

Споделете статията

Сър Джон Харингтън, Александър Къмингс, Томас Крапър. Тези имена вероятно не звучат познато на повечето, но всички те са от първостепенно значение за раждане и развитие на едно от най-актуалните изобретения в историята на това, което наричаме модерни домове: тоалетната. След като Харингтън го изобретява през 1596 г., на Къмингс е възложено да патентова през 1775 г. дизайн на тоалетна, подобен на този, който имаме днес, докато през 1884 г. тенекеджията Crapper добавя сифона.

трябва

Оттогава използваме т.нар конвенционална тоалетна седалка, Въпреки факта, че е доказано, че дизайнът, който продължаваме да актуализираме днес, не е нито най-ефективен, нито най-здравословният.

Специалните лекари бяха изненадани преди няколко десетилетия от ниската честота на чревни и храносмилателни проблеми, които те откриха сред населението на развиващите се страни в сравнение с напредналите западни страни. След като го анализираха, експертите стигнаха до извода, че това обстоятелство е свързано не само с диетата, но и с позицията, която заемат при евакуация и времето, което те използват за това.

Докато средното време, през което жител на западна държава надвишава 2 минути, в много развиващи се страни, където по-голямата част от тоалетните са много основни или нуждите са направени директно на улицата или на полето, средното време дори не достига минута . Освен това в тези случаи приетата позиция не е седнала, а клякаща, с бедрата, огънати на корема. И в това се крие ключът, който обяснява защо чревните и храносмилателните проблеми са по-малко в развиващите се страни.

Оказва се, че когато седим на тоалетната, положение, което очевидно не е естествено, аналният канал е под ъгъл от 90 градуса, което води до свиване на дебелото черво и трябва да положим повече усилия за евакуация, нещо, което е свързано с различни проблеми като хемороиди, запек и други чревни, храносмилателни патологии и дори свързани с проблеми с ерекцията.

За разлика от това, позицията на клякане прави това усилие много по-малко и следователно, рискът от здравословни проблеми е сведен до минимум. „По този начин капацитетът на коремната кухина намалява и се повишава интраабдоминалното налягане, което благоприятства експулсирането“, според американския лекар Хенри Л. Бокус, един от основателите на съвременната гастроентерология.

Сега, трябва ли да клякаме, за да отидем до тоалетната? Няма нужда. Би било достатъчно да вдигнем коленете, когато отидем в банята, за да можем да променим тазовия ъгъл от 90 на 35 градуса и по този начин отпуснете червата.

За това не е необходимо да се прави без нашата тоалетна, но би било достатъчно просто да използвайте малко столче, за да поставите краката си. Това би ни позволило да намалим свиването в кривата, където дебелото черво се среща с ректума и следователно да намалим здравословните проблеми, свързани с лоша стойка, когато седим на тоалетната.