всичко

Езическата диета при псориазис

През 2008 г. излезе книгата „Лечебен псориазис: Естествената алтернатива“, от Джон О.А. Пагано, който съдържа диетичен план, който според Пагано може да помогне за лечение на псориазис. Националната фондация за псориазис обаче не одобрява гореспоменатата диета с аргумента, че тя може да помогне на някои, но не на всички пациенти с псориазис. Във всеки случай трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете плана и по този начин да избегнете усложнения, които биха могли да влошат Вашето ситуация. Псориазисът е кожно разстройство, причинено от несъответствия в имунната система, което засяга милиони американци. Псориазисът обикновено се лекува с локални кремове, лекарства, домашни лекарства, билки и дори акупунктура.

Препоръчителни храни в езическата диета при псориазис

Най-ефективният начин за лечение на псориазис според езическата диета е комбинация от кисели храни (диво месо и органични зърнени храни) с алкални храни (пресни органични плодове и зеленчуци), в по-високо алкално съотношение, което може да бъде 70% до 80%. Стремете се да ядете много тъмнозелени листни зеленчуци, риба, агнешко, пилешко, кафяв или див ориз, нискомаслено или обезмаслено мляко или кисело мляко, бадеми и пълнозърнести тестени изделия или печени продукти, които не съдържат мая или яйца. Пийте американски чай от жълт шафран и шест до осем чаши вода на ден; добавка с ленено масло, омега-3 рибено масло с мастни киселини и хлъзгав прах от кора на бряст.

Храни, които трябва да се избягват

Чревната стена представлява слаби части, чрез които някои съединения в храната преминават от храносмилателната система към кръвния поток, произвеждайки псориазис според езическата диета. За да се предотврати това, последователите на диетата трябва да избягват всички червени меса, с изключение на агнешко месо, всички подсладители, всички продукти, съдържащи рафинирано брашно или рафинирани зърна, бели картофи, шоколад, яйца, мая и продукти от дрожди като хляб, всякакви преработени продукти, които съдържа консерванти или добавки, алкохол, кофеин, морски дарове, цитрусови плодове като портокали, пържени храни и продукти, които принадлежат към семейството на пасленовите растения, като домати, патладжани и чушки.

Примерно ежедневно меню

В статия от 2014 г. водещият на новините на CNN Зейн Верджи обясни, че ежедневно спазва диетата Пагано, за да й помогне да контролира псориазиса си. Закуската за Verjee може да бъде неподсладени зърнени култури с мляко, нарязани плодове, смесени с кисело мляко, чай и гореща вода с лимонов сок. Обядът може да бъде пиле на скара или пуйка със зелена салата и аспержи на пара, докато агнешко на скара, покрито с бял сос, броколи и моркови може да служи като вечеря. За да продължи с диетата, Verjee има плодове за десерт и леки закуски в семена, плодове, зеленчуци и мюсли, които не съдържат добавки или консерванти.

Предимства и недостатъци

Идеята на езическата диета е да се яде по-малко натрий и захар и повече плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, отколкото нормалната диета. Но няма научни доказателства, които да показват, че Пагано е прав, като твърди, че псориазисът се причинява от неправилно хранене или че яденето на това, което той препоръчва, е ефективно лечение на състоянието. Много други аспекти на вашия план не се подкрепят от клинични проучвания и не трябва да бъдат следвани от бременни жени или жени, които планират да забременеят, във всеки случай винаги се консултирайте с Вашия лекар.