- очила: 0,04
- чаши: 0,04
- чаени лъжички на ниво (кафе): две
- чаени лъжички (десерт): 1
- супени лъжици (супа): 0,67
- паунда: 0
- унции: 0,01
- килограми: 0
- грамове: 0,30
- средни единици: 4
- паунда: 0,35
- унции: 5.64
- килограми: 0,16
- грамове: 160
- големи единици: 0,72
- средни единици: 1
- малки единици: 1.80
- паунда: 0,40
- унции: 6.35
- килограми: 0,18
- грамове: 180
- големи единици: 1
- средни единици: 1.56
- малки единици: 2.80
- паунда: 0,62
- унции: 9,88
- килограми: 0,28
- грамове: 280
ПОДГОТОВКА
The Чушки, на лук и гърдата на пилешко на ленти
В тиган на умерен огън, със супената лъжица олио, запържете лука до останете меки
Когато лукът е готов, добавете чушките и запържете всичко заедно, докато остават чушките по равно скърцащ
Кога сосът от чушките и лука Бъди подготвен, той е добавете пилешките ленти, заедно с щипка сол и чаена лъжичка чесън на прах и запържете всичко заедно докато пилето се свари
Разделете пилешката и зеленчуковата смес на 4 порции и монтира всяка от порциите в съответната пшенична тортила
Наистина това плоча е много лесно да се направи така че единственият ни съвет е това опитвате различни зеленчуци тъй като това е начин различни и забавни да ги въведем в нашата диета
- Бургери от спанак и леща (от Ема) - рецепта стъпка по стъпка с всичките му свойства
- Райска от хурма и шоколад (от LaBardina) - рецепта стъпка по стъпка с всичките й свойства
- Здравословен бадемов шоколад и бананов сладолед - рецепта стъпка по стъпка с всичките му свойства
- Леща със зеленчуци (I) - Стъпка по стъпка рецепта с всичките си хранителни свойства - NUTRICIENTA
- Яйца в чинията (от Perezosa) - рецепта стъпка по стъпка с всичките си хранителни свойства -