Не е вярно, че яйцата повишават холестерола, че кафето дехидратира тялото или че маргаринът е вреден за сърцето
Безкофеиновото кафе уморява тялото повече и някои плодове и зеленчуци е най-добре да се държат далеч от хладилника
Популярните митове за диети или храни от всякакъв вид могат да имат отрицателни последици за вашето здраве. Твърде често популярните съвети не отговарят на това, което обещават.
- Боровинките съдържат повече антиоксиданти от всеки друг плод: боровинките са известни с високото ниво на антиоксиданти, молекули, които ни помагат да се предпазим от рак. И все пак неговите „чудотворни“ свойства често са преувеличени. Количеството антиоксиданти в други плодове може да бъде подобно или дори по-голямо от това в гроздето. В битката за степента на усвояване на кислорода боровинките също губят от черния шоколад.