premium

Съдържание

Какво е коремна диастаза?

The коремна диастаза се състои от прекомерното разделяне между дясната и лявата част на мускул коремна ректума, който се разширява и отдалечава от линия на зората. Последният е направен от не много еластична, но много устойчива материя, която, от една страна, го прави много трудно да се счупи. От друга страна, когато това се случи, това не позволява лесно да се върне към първоначалните си условия. Следователно това е резултат от разтягане и отпуснатост на линия на зората който преминава от мечовидния процес до симфизата на пубиса.

Какво може да причини коремна диастаза?

Когато отделянето на линия на зората надвишава 2,5 см, ситуацията може да има не само усложнения естетически, но и по отношение на здравето: най-честите промени се откриват в отслабването на коремна сила и тоничност, която може да предизвика както болки в гърба, особено в лумбалната област поради липса на стабилност на мускулатурата, така и проблем с инконтиненцията поради слабост на мускулите на тазовото дъно.

Митове за коремна диастаза:

Засяга ли само бременни жени? ФАЛШИВКА

The диастаза ректум Това не е свързано само с бременност, както се смята, но може да зависи и от други фактори. Ако е вярно, че бременност е една от основните причини за отделянето на прави мускули на корема (разпространение между 30 и 70%) и се дължи на разтягането на ректуса на корема, оперирано отвътре, от матката при непрекъснат растеж, но това не означава, че е единственото. Други фактори могат да определят външния вид на коремна диастаза: затлъстяване, пренапрежение (поради енергична физическа активност) или дори форма на вродена диастаза. Следователно и мъжете са обект на това състояние.

Също така при някои индивиди диастаза може да присъства от раждането. При децата това е доста често и има тенденция да се решава спонтанно през първите години от живота.

Диастазата причинява ли трайно увреждане на корема? ФАЛШИВКА

Счита се, че коремната диастаза на ректите се разрешава, когато разделянето между двата ректи е по-малко от два пръста и когато Линия Алба Това отново е плътна и еластична материя. С идеалната работа и адекватно наблюдение, разрешаването на диастазата на ректуса на корема настъпва около 9 месеца, в зависимост от раздялата, от която започва.

В този момент вече не трябва да забелязвате, че имате дупка в корема, по това време вече няма риск от херния или други проблеми, свързани с коремна диастаза ректи.

Винаги ли диастазата изисква хирургичен ремонт? ФАЛШИВКА

Лечение за коригиране на този проблем и възвръщане на корем отново е трудно, може да бъде чрез физиотерапевтични упражнения за контрол на лумбо-тазовия двигател, работещи върху активирането на дълбок напречен коремен мускул : с бавно спиране изтичане можете да работите както върху активирането на Коремен пояс, както за активирането на мускулите на тазовото дъно. Друга техника за укрепване на стабилизиращите мускули на лумбо-тазовата област също е Хипопресивна коремна гимнастика (GAH), което може да се работи както индивидуално, така и в група.

Тези възможности за лечение могат да започнат веднага след нормално раждане.

Хирургията е последната възможност за коригиране. Тя ще се изпълнява, когато коремната диастаза е тежка, раздялата е по-голяма от 5 см (може да бъде до 10 см една от друга) и упражненията не са били ефективни за коригиране на ситуацията.

Диастазата причинява ли болка? ФАЛШИВКА

Увеличение на разстоянието между двата ректуса на корема не причинява болка. Основното усложнение на коремната диастаза може да бъде появата на Болка в гърба в лумбалната област. Тази болка възниква, защото коремни мускули Те действат като естествена лента, която предпазва гръбначния стълб при ходене, седене и упражнения. Когато този мускул е много слаб, гръбначният стълб се претоварва и има повишен риск от развитие на дискова херния. Ето защо е важно да се проведе лечението, насърчавайки обединяването и укрепването на коремните влакна.

Трябва ли да укрепвам ректусния коремен мускул, за да намаля диастазата? ФАЛШИВКА

"Хрема в корема", Упражнения за корема традиционно, създаването на флексия на багажника (ребрата се приближават към таза) увеличава налягането вътре в корема, linea alba се изкривява и естественото му напрежение намалява; следователно е противопоказано, особено ако rectus abdominis те са по-отдалечени от обикновено, единственото нещо, което се постига, като се извършват традиционни коремни преси, е да се увеличи диастазният ректи. Основната цел ще бъде да се възвърне функционалността на корема. За това ще трябва да работите старателно напречния корем.

В нашия Медицински и рехабилитационен център Premium Madrid ние провеждаме индивидуални сесии на гинекологична физиотерапия както и класове с малки групи, където работим на коремната стена с хопопресивни упражнения, постурален контрол и тазово дъно, за да можете да поддържате лумбопелвичната зона стабилна и без болка.

Библиография:

  • „Управленски стратегии за диастаза Recti“ - Морис Й. Нахабедиан, д-р, FACS1 1Национален център за пластична хирургия, Маклийн, Вирджиния Semin Plast Surg 2018; 32: 147–154.
  • ФИЗИОТЕРАПИЯ В АКУШЕРСТВОТО И УРОГИНЕКОЛОГИЯТА - Walker Carolina, Elsevier Испания/978-84-458-2102-2.
  • ХИПОПРЕСИВНИ УПРАЖНЕНИЯ. ПРЕГРОМИРАЙТЕ ТЯЛОТО СИ ПО УМЕН НАЧИН: ОБЛАСТЕТЕ БОЛКИТЕ В ГЪРБА, НАМАЛЕТЕ КРЕМАТА, ПОДОБРЕТЕ СПОРТИВНАТА ЕФЕКТИВНОСТ - Piti Pinsach/Tamara Rial
  • Diastasis recti abdominis - преглед на методите за лечение; Агата Михалска, Войчех Рокита, Даниел Волдер, Юстина Погожелска, Кшищоф Качмарчик · Ginekol Pol 2018; 89 (2): 97-101.
  • J Orthop Sports Phys Ther. 2016 юли; 46 (7): 580-9. doi: 10.2519/jospt.2016.6536. Поведение на Linea Alba по време на задача за свиване при диастаза Rectus Abdominis: Наблюдателно проучване. Lee D, Hodges PW.
  • J Orthop Sports Phys Ther. 2016 март; 46 (3): 177-83. Epub 2016, 26 януари. Непосредствен ефект от активната абдоминална контракция върху разстоянието между ректите. Chiarello CM, McAuley JA, Hartigan EH.

Премиум Мадрид

    В Premium Madrid разполагаме с голям екип от професионалисти, които работят по мултидисциплинарен начин от физиотерапия, медицина, подиатрия, физическа активност и хранене, за да лекуват всеки случай в световен мащаб и да предлагат най-доброто обслужване на нашите пациенти.

Може да ви заинтересува.

Внимание

Цялото съдържание, публикувано на уебсайта, блога и социалните мрежи на Premium Мадрид, е с информационна цел и в никакъв случай не трябва да се счита за заместител на получените диагнози и медицински съвети. Информацията, съдържаща се тук, не трябва да се използва за диагностика или лечение на някаква патология. Ако имате някакви симптоми или заболяване, отидете на лекар-специалист или при спешност се обадете на местния номер за спешни случаи. Връзките към други сайтове са само с информационна цел, това не означава, че те са одобрени от Premium Madrid. Дублирането на съдържанието на уебсайта и блоговете на Premium Madrid трябва да бъде разрешено в писмена форма от общото ръководство на Premium Madrid.