Открай време имаме свързана консумация на бира с популярно известния "бирен корем".
Както е посочено на уебсайта www.cervezaysalud.es, показват различни проучвания че не можем да се свържем пиенето на бира с „биреното коремче“ и това следователно е само мит.
Реалност в цифри
Според тези проучвания реалността показва, че калорийният прием на бира е много нисък и достига средно 90 kcal (34 в случай на безалкохолна бира).
Следователно проблемът със затлъстяването не се получава от бира но от небалансирана диета, липса на упражнения и генетична информация.
Калорийна маса
Според изследването "Асоциация между умерена консумация на традиционна и безалкохолна бира и състав на тялото", умерена консумация на бира не предизвиква наддаване на тегло няма промени в телесния състав.
Антропометричните измервания, проведени върху участниците, разкриват, че умерената консумация, както традиционна бира, така и безалкохолна бира, той не променя обиколката на ръката, бедрото и талията, а също така не променя значителни промени в кожните гънки.
Индекс на телесна маса
Изследването „Бира и затлъстяване: изследване в напречно сечение“ показва това не е вярно, че обичайният прием на бира е свързано с увеличаване на ИТМ (индекс на телесна маса) и съотношение талия-ханш.
В допълнение, други изследвания, които сравняват умерените потребители на бира с непиещите, заключават, че хората, които пият бира имат значително по-нисък ИТМ отколкото непиещите и които не показват разлики в обиколката на талията като мярка за висцерално затлъстяване.
Индекс на телесна маса, ИТМ
Така, накрая, друго изследване посочва, че 43% от мъжете редовно пиещи бира извършва много висока физическа активност, а сред жените най-високите проценти на пиещите бира също извършват средна и висока физическа активност.
В заключение, хората, които консумират бира по умерен начин, следват по-добри хранителни навици, имат по-подходящ състав на тялото, по-високи нива на HDL (добър холестерол) и по-малко LDL (лош холестерол) от тези, които не го консумират.