могат

Луната оказва голямо влияние върху тялото и ума ни, следователно и върху диетата ни. Ето защо, ако мислите да започнете диета или някакъв хранителен или физически тренировъчен план, препоръчваме да знаете фазите на луната и как тя ви влияе или е от полза.

Добре е да сте наясно с фазата, в която този спътник преминава, за това има приложения и лунни календари, от векове някои култури като източните се ръководят от този толкова магнитен естествен спътник.

Фазите на луната могат да увеличат успеха на вашата диета

Новолуние

Това несъмнено е правилният ден за пости, не е, че спирате да ядете, това е просто добра фаза за детоксикация, по време на която тялото елиминира всички тези токсични вещества по много ефективен начин.

Квартал полумесец

Когато Луната е в тази фаза е удобно да възстановите и спестите енергия, така че почивайте и се отпускайте. Въпреки че ако вашата цел е диета за напълняване, тогава трябва да се възползвате от това кога Луната е в Телец.

пълнолуние

По време на тази фаза е препоръчително да се пият много течности, тъй като един от най-влиятелните фактори при загуба на тегло е способността на организма да абсорбира течността и Луната упражнява привлекателна сила върху тях, особено когато променя фазата.

Последно тримесечие

Това е идеалната фаза за физически дейности и изчерпване на енергията. Отидете на джогинг, отидете на фитнес или на плуване. Правете всички упражнения, които искате, тъй като тялото ви ще се възползва максимално. Ако искате да отслабнете, идеалната ви възможност да започнете диета ще бъде, когато луната е в Овен.