Истина и непримирима информация
За всички видове аудитории
Оригинално съдържание, без копия или преводи.
Въз основа на най-новите доказателства в храненето и упражненията
Въз основа на практически опит
100% персонализирано планиране.
Специалисти по спортно хранене и рекомпозиция на тялото.
Хранително превъзпитание и обучение
Оригинални и индивидуализирани програми за обучение
НАШАТА МЕТОДОЛОГИЯ
Хранителна оценка
Обстойно проучване на хранително-хранителните навици, начин на живот, харесвания, антипатии и взаимодействия.
Антропометричен анализ
Протокол за антропометрични измервания, следващ стандарта ISAK, за да се получи пълният доклад за телесния състав.
Физическа дейност
Персонализация и адаптация въз основа на ежедневната активност, ритъма на живот, работата и/или фазата на физическо-спортната подготовка.
История на клиниката
Изследване на медицинската история и контрол на възможни патологии, както и анализ на биохимични параметри, получени при последните кръвни изследвания.
Изисквания
Цел според индивидуалните хранителни и енергийни нужди, оценка на телесния състав, ежедневната активност и други лични параметри.
Индивидуално планиране
Пълно разработване на всяка диетична насока ръчно, без да се използват стандартизирани диети. Обучение на програмиране според нуждите и целите.
НАШИТЕ ПРИНЦИПИ
Функционално хранене
Ние възнамеряваме преди всичко да оптимизираме хранителния статус, здравето и в крайна сметка естетиката чрез персонализирани планове, които благоприятстват максимално възможното спазване. Ние не вярваме в диети от стандартизиран тип, нито в хиперрестриктивни планове. Ние популяризираме гъвкаво качествено хранене, което осигурява функционалност на активен и здравословен начин на живот.
Умен фитнес
Ние разглеждаме физическите упражнения като неразделна част от правилната диета, за постигане на физическо и психическо благосъстояние, подобряване на телесния състав и по-високо качество на живот. Ние насърчаваме идеална синергия между диета и добре програмирани физически упражнения, адаптирани към ежедневието, без да подчиняваме социалния живот.
Коучинг и превъзпитание
Ние търсим мотивацията на пациента-клиент, чрез персонализирано и качествено лечение. Също така се опитваме хранителното превъзпитание като незаменим ключов фактор за постигане на добри резултати и впоследствие да ги поддържаме. Опитваме се да научим по време на процеса, за да гарантираме устойчивостта на по-подходящ начин на живот.
- Функционално обучение срещу Acero Gym Acero Gym Fitness
- Хранене при лимфедем, Научете фитнес
- Сезонни плодове и зеленчуци през есента и зимата - хранене и готвене
- Блог за синдрома на неспокойните крака Елена Corrales Хранене и здраве
- Ръководството за периодично гладуване и кетогенната диета (eBook); Революционен фитнес