В идеалния случай, хроничното бъбречно заболяване трябва да се подхожда от a мултидисциплинарна гледна точка, с намесата на няколко професионалисти. Например, нефрологът трябва да наблюдава пациента, за да се опита да забави прогресирането на бъбречното заболяване, като адаптира предписването на лекарства, контролира анемията и проследява бъбречната функция, така че, ако е необходимо, лечението на бъбреците може да започне подмяна по график ( хемодиализа или перитонеална диализа). Заедно с медицинската сестра и диетолога те трябва да се развиват планове за хранене за да се избегнат излишните вещества, които бъбрекът не е в състояние да елиминира изцяло и чието натрупване може да бъде вредно, като урея (резултат от приема на протеини), фосфор или калий. Освен това трябва да избягваме недохранването, което може да възникне поради този тип ограничителна диета.

хронично

Можете да намерите повече информация за правилното хранене в раздела за килера Nefralia

Бъбречната болест може да има различни причини, тъй като може да произхожда от системни заболявания като диабет и често се свързва с високо кръвно налягане.

Сред многото ефекти от хроничното бъбречно заболяване е намален функционален капацитет на пациента, какво а намалено качество на живот, тъй като пациентът ще бъде по-зависим. Това изисква да имате нужда от помощ за извършване на много от ежедневните действия, като: обличане или душ, излизане навън и т.н. Тази зависимост може да доведе до намаляване на самочувствието и повишаване на чувството за несигурност. За всичко това професионалистите препоръчват да се включва физическа активност в рамките на цялостна грижа, тъй като това ще има благоприятен ефект върху прогресията на заболяването.

Физическата активност е полезна за бъбречно болния, но трябва да се настанят възрастта, физическото състояние и всяка друга промяна, която пациентът може да представи.

В идеалния случай трябва да бъде упражнение предписани и контролирани от обучен персонал и обучени, но това не винаги е възможно, тъй като има пациенти, които нямат достатъчно средства или за които посещението на спортен център може да не е привлекателна дейност.

  1. На първо място, трябва да търсите дейности, които са привлекателни. Например танци, разходки, плуване, йога, тай чи или практикуване на някакъв спорт, като тенис на гребло, тенис, голф и т.н.


Горе-долу по стълбите Това е упражнение, което е достъпно за всеки, въпреки че много пъти това може да бъде предизвикателство; трябва да започнете от малко, изкачване първо на един етаж и постепенно увеличаване на броя на етажите, за да се изкачи с течение на времето.


Друг начин за укрепване на мускулите на краката е стани и седни няколко пъти, определяйки през първия ден каква е целта, която трябва да бъде преодоляна.


Нещо толкова просто като ходене до пазаруването, разходка и носене на чантите (очевидно, ако това не е голяма покупка).


Опитайте се да ходите минимум 30 минути или повече на ден или 30 минути. сутрин и 30 следобед. Ако са налични броячи на стъпки или крачкомери, вървете минимум 8 000 стъпки на ден.


За хората с активен трудов живот отидете на работа пеша или с градския транспорт, слизайки с една спирка по-рано и т.н.


Ако е възможно, можете да отидете на a спортен център, където има това алтернативни аеробни упражнения (като велосипед, бягаща пътека, елипсовидна и др.) с упражнения за бодибилдинг и тонизиране, работа с големи мускулни маси (упражнения за крака, гърба и гърдите), избягване на работа на малки мускулни маси (ръце), особено ако има хипертония (тъй като те повишават кръвното налягане). Друг също толкова валиден вариант е да присъствате групови класове, като се избягват тези, които са по-интензивни, и е необходимо да се информира монитора за да посочи какви алтернативни упражнения могат да се изпълняват в случай, че класът включва малко препоръчителни движения.

Не всички хора с хронично бъбречно заболяване са в една и съща ситуация . Следователно не е възможно да се обобщи кое е подходящото време за изпълнение на упражнението. Трябва да търсете най-добрия момент в зависимост от личните характеристики.

Пациентите на хемодиализа могат да приключат диализната сесия късно или да имат проблеми като замаяност или умора. Следователно, в края на сесията обикновено не е подходящо време за упражнения и може би е по-добре да се занимавате с физическа активност преди сесията, интрадиализа първо нещо сутрин (винаги под наблюдение) или в деня, в който не се прави диализа.

Пациенти в перитонеална диализа трябва да изпълнява физическа активност без течност в корема за да се избегне рискът от коремни хернии или повишено налягане в катетъра. Също така имайте предвид, че трябва да избягвате да правите интензивни упражнения в корема.

Преди да заключим, трябва да се отбележи, че упражненията трябва да бъдат безопасни и контролирани . Следователно трябва да се избягва упражнението с висока интензивност и ако се появи някакъв дискомфорт, го прекъснете., и се консултирайте с нефролога възможно най-скоро . Неконтролираното упражнение може да доведе до нараняване на мускулите или нежелани сърдечно-съдови ефекти.

Ангел Ногейра Перес
Диетолог. Нефрологична служба на болница Universitario de La Princesa. Мадрид
Сътрудник на фондация „Иниго Алварес де Толедо“