Тестове за опозиция на войските и флота

ТРЪП И ВЕТРОЛЕЦ

Ако вашата мечта и вашата мечта е да можете да бъдете част от армията и да принадлежите към някой от редиците войски и моряци, първо ще трябва да знаете какво ви искат и тестовете, които съставляват процеса на подбор.

Има две фази, които съставляват опозицията

В първата фаза се извършва:

1. Състезание: оценяват се общите, академичните и военните заслуги, които всеки кандидат може да допринесе. Оценява се от 0 до 40 точки.
   Всеки кандидат попълва документ, в който иска местата, за които желае да кандидатства в армията, флота или военновъздушните сили.
2. Тест за способност: Чрез компютърни тестове се оценяват словесни, цифрови, пространствени, механични, перцептивни, памет и абстрактни разсъждения. Оценява се от 0 до 10 точки.

Резултатите, получени от кандидатите, се подреждат от най-високата към най-ниската и се установява граничен знак за броя на предлаганите места във всяка дестинация.

Ако надвишите граничната граница в някоя от избраните от вас дестинации, ще имате възможност да извършите втората фаза. Напротив, ако не достигнете границата на която и да е от избраните дестинации, автоматично ще бъдете елиминирани от процеса на подбор.

Във втората фаза ще се извърши следното:

1. Тестът за личност: Проведено чрез компютърен тест.
2. Медицински преглед: Чрез оценка се прилага диаграмата на медицинските изключвания, необходими за приемане във военни учебни центрове. Това признание взема предвид оценката на личностния тест. Класифицира се като "Pass" или "Not fit".
3. Тестове за физическа годност: Като отговаряте на условията за признаване, продължавате да извършвате физически тестове, оценени като „Подходящ“ или „Неподходящ“.

Завършването на фазите на опозицията е отговорност на районите за набиране в различните подделегации по отбраната, които съществуват на цялата национална територия.

ФИЗИЧНИ ИЗПИТВАНИЯ

Тези, които не са подходящи, ще доведат до оттегляне от процеса на подбор.

Всеки от физическите тестове се оценява от "Ниво А" до "Ниво D", като "Ниво А" е най-малко взискателното, а "Ниво D" е най-взискателното. Крайната оценка се определя от нивото, постигнато в теста, че сте се справили най-зле. Това ще бъде вашето ниво на физически тестове.

Всяко избрано място или дестинация изисква определено ниво на физически тестове. Така че ще трябва да се опитате да достигнете това ниво във всеки от 4-те теста, които са необходими.

Физическите тестове са както следва и се изпълняват в реда, описан по-долу

• ДЪЛЖИНЕН СКЪП БЕЗ УДАР

Предизвикателят стои с крака удобно симетрично раздалечени и разположен точно зад линията на излитане. От това положение сгънете коленете, докато върнете ръцете си назад и си помагате с тях, скочете едновременно с двата крака, доколкото е възможно.

Кандидатът ще заеме началната позиция, легнал легнал на постелка; краката ще бъдат огънати под ъгъл от 90º в коленете и с подпряни и фиксирани на пода пети, държани от спомагателно или подходящо устройство.

Ръцете ще бъдат свити и кръстосани върху гърдите, като ръцете се опират на противоположните рамене.

На гласа на "ya" той ще повдигне багажника, седнал и докосвайки с лакти по бедрата или по коленете, така че ръцете да се държат хоризонтално и да се върне в легнало положение с лумбалната опора на постелката (без да е необходима раменна опора), което представлява едно повторение Упражнението се състои в извършване на най-голям брой непрекъснати повторения за максимално време от една минута.

Не се допуска почивка, упражнението трябва да бъде непрекъснато, задните части ще останат през цялото време в контакт с постелката и ръцете, опряни на раменете през цялото упражнение. Счита се, че тестът е приключил, когато изпълнителят надвиши минималния брой необходими повторения, в зависимост от нивото на поисканите места, доброволно се отказва от упражнението или спира или е изминала една минута.
Изпитващият ще посочи края на теста с глас "време!"

СЪВЕТИ

1. Въпреки че е времеви тест, има достатъчно време, за да можете да постигнете необходимите оценки, не бягайте и се уверете, че правите всяко повторение добре, така че да не спират да ви казват и да губите сила.
2. Този тип упражнения не се препоръчват силно на ниво лумбално здраве, така че тренировките му многократно и много често могат да доведат до проблеми в тази област. Не е необходимо да практикувате това упражнение всеки ден, всъщност има много по-здравословни варианти, които могат да допълнят тренировката с това упражнение.

Кандидатът е поставен в позиция на флексия с удължени ръце, образувайки права линия с багажника, бедрата и краката. От това положение изпълнете цикъла на сгъване и удължаване на ръката колкото е възможно повече пъти, като вземете предвид, че това ще се брои за правилно разгъване-удължаване, когато брадичката бъде докосната върху подложката с дебелина 6 см и се обърне в изходна позиция, запазвайки раменете, гърба и краката през цялото време удължени и не приема за валидно удължаване на ръцете, което не е едновременно или в която друга част освен брадичката е подпряна на пода, върха на краката и ръцете.

Оценяващият ще преброи правилно повторенията на глас и когато забележи провал в изпълнението, ще го посочи, като посочи причината.

Тестът ще приключи, когато кандидатът надвиши минималния брой необходими цикли в зависимост от нивото на заявените места, доброволно изоставяне или не е в състояние да поддържа правилната позиция.

• КРЪГЪЛ ПЪТ (Тест на Navette)

Кандидатът, застанал зад стартовата линия, след като чуе началото на тестовия сигнал, ще се премести на противоположната линия, разположена на 20 метра, следвайки скоростта, маркирана от аудио сигналите. Отначало това ще бъде бавно и ще се увеличава постепенно на всеки 60 секунди. Необходимо е да се надвишат стартовите и финалните линии. Завоите трябва да се извършват чрез завъртане върху себе си при смяна на посоката, след пресичане на съответната линия. Ще бъде разрешено само изместване от два метра предварително или забавяне по отношение на сигнала.

Кандидатът няма да може да отиде на противоположната линия, докато сигналът не прозвучи и нито може да смени лентата.

Кандидатът ще прекъсне състезанието в момента, в който наруши правилата, които управляват този тест два пъти или вече не е в състояние да следва ритъма, който се налага, като не превишава нечетливо линиите, които определят разстоянието от 20 метра.

Следваща тренировка

В момента няма предстоящи тренировки

Изисквания и изключения

Изисквания към войските и моряците

За да можете да се явите на официални изпити за достъп до военнослужещи и моряци, не забравяйте, че е необходимо да се изпълнят редица изисквания, които са следните:

Общи изисквания за национални и чуждестранни кандидати

Да имате испанско гражданство или една от следните държави:

• Физически тестове за Urban Guard или GUB
• Опозиции Mossos d'Esquadra Как са физическите тестове Emagister Guide
• Пристанище; Полезни липосуци; n ултразвук; nica Cavitaci; n Разреждащ вакуум; или Rf M; cinchona за продажба -
• Диетологът на Селена Гомес разкри каква диета спазва - Media for the
• Доза на миртазапин, за какво се използва, странични ефекти