Проучване на експерти от университета в Тюбинген (Германия) заключава, че упражненията, освен ползите за здравето като цяло, подобряват познанието при хора с проблеми с теглото.

Ново изследване на експерти от университета в Тюбинген (Германия) заключава, че, В допълнение към важните ползи от физическите упражнения за метаболизма, настроението и общото здраве, физическата активност също подобрява значително мозъчната функция при хора със затлъстяване или с наднормено тегло.

мозъчната

Работата, резултатите от която са представени на годишната среща на Обществото за изследване на поведението при поглъщане (SSIB), проведена в Утрехт (Холандия) има за цел да определи дали упражненията могат да подобрят инсулиновата чувствителност в мозъка и да подобрят познанието при хора с наднормено тегло тъй като в предишни проучвания беше открито, че тези хора са склонни към инсулинова резистентност в мозъка, където той предоставя информация за текущия хранителен статус, както и за останалата част от тялото

Разследването включва проследяване на 22 заседнали възрастни с наднормено тегло или затлъстяване (означава BMI 31), който е претърпял две сканирания на мозъка преди и след 8-седмична интервенция, включваща колоездене и ходене. Освен това мозъчната функция беше измервана преди и след използване на инсулинов назален спрей за изследване на мозъчната инсулинова чувствителност.

Важни предимства

След тези 8 седмици беше установено, че мозъчните функции, важни за метаболизма, се нормализират, въпреки факта, че упражненията водят само до незначителна загуба на тегло. По този начин изследователите откриха това упражненията увеличават регионалния кръвен поток в областите на мозъка важно за двигателния контрол и процесите на възнаграждение, които зависят от допамин.

Освен това експертите също установиха това колкото по-голямо е подобрението на мозъчната функция, толкова повече коремни мазнини губи човек по време на интервенционното упражнение. По същия начин хората също съобщават за подобрение в настроението и промяната на задачите, което от своя страна е индикатор за подобряване на изпълнителната функция.

„Изводът е, че упражненията подобряват мозъчната функция. И повишена чувствителност към инсулин в мозъчните области, свързани с допамин чрез упражнения може да помогне за намаляване на риска на човек от развитие на диабет тип 2, заедно с ползите за настроението и познанието ", заключава д-р Стефани Кулман, водещ автор на изследването.