вие също можете

Известен с ролята си на "Борат", актьорът трябваше да се изправи пред ново тълкувателно предизвикателство и за това премина през фитнеса

Ако говорим за Сача барон Коен Някои хора неизбежно ще им дойдат в главата образът на актьора, преоблечен като Борат, с нейния флуоресцентен бански, маркиращ пакета. Всъщност актьорът, освен че участва в комични филми като „Brüno“ или „Ali G“, се е появявал и във филми от по-сериозен характер, като например "Les Miserables", "Sweeney Todd" или "The Invention of Hugo".

барон

Въпреки че образът, който имаме на Борат Това не е на особено мускулест мъж, това може да се промени. Актьорът е решил да стане сериозен и се е подготвил да изиграе израелския разузнавач Ели Коен в оригиналната поредица на Netflix „Шпионинът“ (за което току-що получихте Номинация за Златен глобус), за това той е отслабнал и е бил в тонус, съобщава мъжкото списание „Здраве на мъжете“.

Трансформацията

Във видеоклип в Instagram, споделен от съпругата му Исла Фишър, Коен показа невероятната си физическа трансформация, докато правеше поредица от бицепсови къдрици с 40-килограмови тежести. „Много съм горд, че Сача получи номинация за Златен глобус за най-добър актьор"казва актрисата." Той работи много усилено за тази роля, не само за да се отърве от тялото на баща си, но и защото е научил и три диалекта, включително сирийски, а също така трябваше да се премести в Казабланка, за да живее четири месеца, докато снимаше . Споделяме тази чест със семейството на Ели Коен (шпионинът, на когото Саша съживява), за това, че ни позволи да разкажем неговата невероятна история ".

Тренирането на HIIT, с което съчетавате периоди на голямо търсене с други за възстановяване, е идеално за определяне на тези мускули

Коен винаги е бил слаб (дори по бански), но „шестте пакета“, които имате сега, е ново придобиване. Нейната трансформация не е останала незабелязана, много от приятелите на двойката са я поздравили: „Страхотно, сега съм развълнувана“, написа комикът Манипулатор на Челси. „Да, Саша!“, Добави актрисата Кортни Кокс, известен с ролята си на Моника в „Приятели“.

Най-добрият начин да отървете се от тези излишни килограми (младият корем, който на практика има всеки) увеличава кардио тренировките ви, правейки това, което най-много ви харесва, от бягане през плуване до колоездене. Интервални тренировки с висока интензивност (HIIT), когато комбинирате периоди на голямо търсене с по-кратки периоди на възстановяване, също е идеално да определите тези мускули. Също така увеличете приема на протеини и пийте много вода.

Диетата на Хоакин Финикс: как е отслабнал с 20 килограма, за да играе Жокера

Коен от своя страна започна кариерата си с вечерно шоу Великобритания, където той изигра гореспоменатите герои: рапър Али Джи, гей модният репортер Брюно и разбира се казахстанският журналист Борат, всички те имаха свои собствени филми. Наскоро се доближихте до главната роля в ролята на Фреди Меркюри за спечелената с Оскар "Бохемска рапсодия", но поради различия със сценария той изостави проекта и най-накрая беше Рами Малек този, който изигра певицата.

Що се отнася до връзката им с Фишър, те са щастливо женени от девет години, въпреки че са се запознали парти през 2002 г. в Австралия. „Когато хората ме питат за тайната на нашето дълголетие, аз винаги казвам, че това се дължи на синхронизираната техника, която имаме за закуска“, обясни Фишър наскоро, когато тя празнува 18 години с мъжа на живота си. В Наградите на BAFT за 2016 г. Коен каза пред списание „People“ кой от известните му персонажи най-много разсмя съпругата му: "Трябваше да прави любов с всички тях, но мисля, че този, който най-малко му харесва, е Борат. Вероятно любимият му е Бюно за лична хигиена, тъй като той взе душ, обръснат и восъчен ", каза той.