Мнение форум бойни изкуства, контактни спортове, културизъм, фитнес, здраве

Физика от вчера и днес

Физика от вчера и днес

Съобщение от Изгасени светлини »04 декември 2009 01:42

Не всички от нас искат да бъдат културисти и не всички дават приоритет на естетиката в обучението си, въпреки че със сигурност всички разбираме многото предимства, които предлага добре развитата физика. Тези от нас, които обичат тежестите, оценяват и разбират естетическата стойност на хармоничното и пропорционално телосложение.

Отварям тази тема за всеки един от вас, публикувам онези физици, на които се възхищавате, служат като вдъхновение или дават пример за имитация.

И да, знам, че има няколко подобни нишки, заровени във файла, но разбирате ли, не ме интересува.

Този човек е бащата на културизма. Още през 19 век той участва в състезания на силни мъже по това време и извършва демонстрации на сила. Впечатлен от гръцките статуи, които виждал на семейно пътуване като дете, Сандов се стремял да въплъти гръцкия идеал за физическо съвършенство. Освен това той беше пионер в продажбата на имиджа си за „добавки“ от онова време. По-късно той ще организира състезания на "пози", в които не е имало демонстрации на сила като такава, пораждащи културизма.

вчера

По-късно бодибилдър се превърна в актьор на пеплум филм, Рийвс беше мистър Америка през 47 г. и Мистър Вселена през 48 г. Той беше един от великите на своето време и един от последните величия от предстероидната ера в културизма. Рийвс притежаваше хармонично, пропорционално и балансирано телосложение, което щеше да служи като вдъхновение за много културисти за години напред. Освен това той беше идол сред жените, което не е изненадващо да видите тези снимки.

Първият победител на г-н Вселената от неамерикански произход, Рег Парк установи имиджа на съвременния културист с неговата впечатляваща височина и тегло в състезанието. Освен това би бил идолът на Тито Арнолд.

Re: Физика от вчера и днес

Съобщение от Роршах »04 декември 2009 09:56

Щом започнах да чета темата си помислих „добре, ще сложа снимки на Reg Park“, но виждам, че вече сте предвидили.

За мен той е културистът, който е имал най-доброто тяло, нито естетическо сравнение със сегашните. Друго нещо е, че в момента обемът се измерва повече от всичко друго. От друга страна, той не само имаше това тяло, но беше и доста силен: там прочетох, че клякането може да се направи с 275 кг за 2 повторения или 75 кг в преса с дъмбели с две повторения. Добре, другите силни ще го видят като нещо готино, но те са доста важни фигури.

А нивото на Сандоу беше впечатляващо, особено като се има предвид по това време, че познанията за храненето и обучението бяха много по-лоши.

Re: Физика от вчера и днес

Съобщение от Изгасени светлини »04 декември 2009 10:51

Е, трябва да вземете предвид няколко фактора.

По времето на Сандоу никой не се е обучавал за "естетика", всъщност силните хора от онова време са били много сходни с днешните, индивиди с много широка скелетна структура, много мускули и пълнота.

Тренировките на Sandow се състоят от упражнения за развитие на цялото тяло, според силните страни на времето. По това време тези демонстрации се състоеха в това да вземете тежък предмет от земята (тежести, наковалня, камък, човек) и да го повдигнете над главата, използвайки техниката, която харесва най-много.

Тези тренировки за цялото тяло и вдигането на тежестта отгоре обясняват отчасти физиката на Сандоу. Обърнете внимание, че гърдите му всъщност не са много обемисти в сравнение с културистите от по-късни времена (времена, когато упражненията с лежанка вече са били включени в тренировъчни програми, докато по времето на Сандов те са били практически неизвестни). От друга страна, можем да видим колко широка е средната част на Sandow, характерна за тези, които тренират, като вдигат тежест над главата.

Сандоу също не използва изолационни упражнения, тренировките му бяха фокусирани върху работата на цялото тяло като единица, а що се отнася до диетата му, всичко е написано, но това, което е ясно е, че той не е имал добавки от какъвто и да е вид, изцяло естествени.

Re: Физика от вчера и днес

Съобщение от Роршах »04 декември 2009 11:24

Е, трябва да вземете предвид няколко фактора.

По времето на Сандоу никой не се е обучавал за "естетика", всъщност силните мъже от онова време са били много подобни на днешните, индивиди с много широка скелетна структура, много мускули и пълнота.

Тренировките на Sandow се състоят от упражнения за развитие на цялото тяло, според силните страни на времето. По това време тези демонстрации се състоеха в това да вземете тежък предмет от земята (тежести, наковалня, камък, човек) и да го вдигнете над главата, като се използва техниката, която най-много се харесва.

Тези тренировки за цялото тяло и вдигането на тежестта над главата обясняват отчасти физиката на Сандоу. Обърнете внимание, че гърдите му всъщност не са много обемисти в сравнение с културистите от по-късни времена (времена, когато упражненията с лежанка вече са били включени в тренировъчните програми, докато по времето на Сандов те са били практически неизвестни). От друга страна, можем да видим колко широка е средната част на Сандоу, характерна за някой, който тренира, като вдига тежест над главата.

Сандоу също не използва изолационни упражнения, тренировките му бяха фокусирани върху работата на цялото тяло като единица, а що се отнася до диетата му, всичко е написано, но това, което е ясно е, че той не е имал добавки от какъвто и да е вид, изцяло естествени.

Напълно съм съгласен. Нямаше и вид състезание по културизъм, така че нямаше да има малко хора, които да тренират за типичната физика, с която сме свикнали днес. По отношение на добавките, вярвам, че анаболните стероиди са се появили около 40-те или 50-те години, а други по-малко вредни добавки не са изследвани/произвеждани, тъй като те нямат пазар (въпреки че е възможно спортистите да са се грижили повече за диетата и добавките си).

По отношение на упражненията, които споменавате, образът, който винаги идва на ум в тези случаи, е този на Артър Саксон:

От това време (първата половина на 20-ти век) ми харесва каменистостта, която някои показват: