Имаме проблеми с рекламата. Знам, че има много реклами, но няма да остане такава, щом успеят да я разрешат.

Foreras диета Съобщение

Поздрави и благодарности за разбирането

Foreras на диета

Re: Foreras на диета

Съобщение от Британска земя »05 април 2018, 17:46

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »05 април 2018, 19:49

[споменавам] Купидон [/ споменавам] изглежда като излюпващ се грип, за да видим дали можете да се отървете от него. Вземете много почивка и витамин С

[споменаване] Serendipity [/ споменаване] развесели! В крайна сметка съм качил 300-400 грама, което е нищо, така че съм доволен. Да видим дали тези от вашите ще вървят бързо. Сега имам ужасно неясна фаза, на път съм да отворя темата, за да видя дали някой ме просвещава или ще отиде в Health.

Re: Foreras на диета

Съобщение от Хубаво »05 април 2018, 20:01

Смелост момичета! Вземете този бунтарски килограм: D

Пропуснах много коментари за диетата, но обобщавам, ще го направя, платих първите две седмици, за да може да работи и да отстъпи място на подобрена диета или да остане пример за неща, които не бива да се Свършен.

Можех да отворя нишка и да броя ден за ден, но се срамувам от доброто. Днес беше киселото мляко за закуска (взех скир кисело мляко) и ябълката, уточнявам, че плодовете и зеленчуците не ме вълнуват, ябълката ме изненада завинаги. Не се чувствах зле или нещо подобно. По обяд изпих захарен бонбон, наистина ми липсваше кафе с кифла или нещо такова. Имах половин кутия сардини за обяд (харесва ми вкуса, но ми е любопитно да ги видя), консервата с риба тон и двете бисквити със зърнени храни. Чувствах се сит, но и ядох малко по малко. Към средата на следобед огладнявах, мислех си за шоколадов неаполитанец или сандвич Нутела, ами драми. Имах шепа орехи, което беше страхотно. За вечеря избрах резенчетата ананас днес, да видим как се вписват.

За утре и вдругиден ще приготвя крем за чесън, праз и тиквички за вечеря, оставям го готово и така уикендът е да отида в къщата на баба си и да вечерям готов. В събота ще ям месо, свинско филе на скара. В неделя зеленчуковият сандвич, въпреки че ще ми е трудно, защото ще отида на футбол и съм пипера, ще си взема кисело мляко, предполагам.

Знам, че това изглежда глупаво, опитвам се да обясня диетата и мисля, че е фаза на катастрофа или нещо подобно. Две седмици са, да видим какво ще стане. Тъй като утре не мога да правя интензивни упражнения, ще отида на фитнес, за да се занимавам с плуване и машини

Re: Foreras на диета

Съобщение от Две »05 април 2018, 20:08

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »05 април 2018, 20:16

Re: Foreras на диета

Съобщение от Хубаво »05 април 2018, 20:33

Това е, че ви прочетох, Дос и си мисля: „Джо, вече може да е мой проблем да сваля 1 килограм или 5 кг, както е в твоя случай“ хехе, много сила и малко по малко. Винаги съм бил да ям малко, това, което казах много пъти, проблемът ми е шоколад шоколад шоколад, можеш ли да повярваш, че мога да преброя на пръстите на едната си ръка пъти, когато съм ял ябълка? Не знам какво ще излезе това, но ядох ябълка, това е напредък. Не изпитвам особена тревожност с храната, ако имам тревожност, това ще се дължи на стрес вкъщи или на учене, но никога не съм преминавал от събиране и пълнене с храна, защото съм гладен или нещо подобно. Разбира се, самоконтролът ми е нула, че един ден си направих краен тост с нутела и продължих да приемам лъжици от тенджерата, онзи ден бях изгорил 800 калории във фитнеса и дойдох, пръснах се, чувствах се като задник.

Сис, беше пример, но ви казах, че закусих капучино с две кифли или нещо подобно и го промених с лате с две пълнозърнести кифли с Филаделфия. Някои Форера ми казаха, че е злоупотребявал с въглехидрати и е истина. Неаполитанското нещо, което е по-истинско, баща ми следобед пазарува и ми води неаполитанец, там падам. Идва момент, в който се чувстваш немотивиран, ядеш по-чисто и спортуваш, нищо не виждаш.

Ще ви кажа как върви всичко и да, веднага щом се почувствам зле или видя, че това все още е същото и се променя.

Pd: Някой познава ли суровата паста? Кълна се, че не знам как попаднах там, но съм се побъркал, 6 калории на 100 гр и в нея няма въглехидрати, захар или мазнини. Не разбирам храненето, не знам какво е глюкоманан (но ми звучи като глюкоза) и не бих се осмелил да го вкарам в диетата, но все пак може да ви бъде полезно или да го изпробвате: D

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »05 април 2018, 20:47

За него вече се говори, мисля, че е като желе.
Да видим, ако имате такъв проблем с шоколада, все пак е добре да бъдете контролиран от лекар, но се притеснявам да го поддържам в дългосрочен план. И между другото кажете на баща си да НЕ КУПИ ВАС НАПОЛИТАНИ. по-добре е да нямате у дома, освен блокче тъмен шоколад без захар, за да убиете желанието.

Това, което ми се струва странно, е, че не сте отслабнали, като смените навиците си, въпреки че разбира се две кифли с Филаделфия не ми се струват като диета, ако може би добър пълнозърнест хляб с леко сладко, той е сладък и има много по-малко калории и мазнини, сиренето има много калории Въпреки че Филаделфия може да изглежда като диета, не е и тези бисквити също имат излишно масло за моя вкус.
Но хей, повтарям, нека да видим дали ще започнете с това и след това ще се научите да се храните по-добре, отколкото в крайна сметка е важното, защото ако не, никога няма да можете да запазите това, което получавате и това е обезсърчително.

Re: Foreras на диета

Съобщение от Две »05 април 2018, 20:53

Re: Foreras на диета

Съобщение от Serendipity »05 април 2018, 21:00

Re: Foreras на диета

Съобщение от Нуби »05 април 2018, 21:03

Re: Foreras на диета

Съобщение от Serendipity »05 април 2018, 21:06

Re: Foreras на диета

Съобщение от Две »05 април 2018, 21:11

Re: Foreras на диета

Съобщение от Sys »05 април 2018, 21:16

Re: Foreras на диета

Съобщение от Serendipity »05 април 2018, 21:18

Re: Foreras на диета

Съобщение от Шърли »05 април 2018, 21:19

Тя няма нищо против да носи жартиери, лошо комбинирани дрехи и твърди плитки. И когато се опитва да подражава на нормативните стереотипи за женствеността и да се гримира, тя ни кара да видим колко смешни са те. Пулверизирайте мачизма с неконтролирания си смях.

Re: Foreras на диета

Съобщение от Бети »05 април 2018, 21:23

Оризът през нощта е страхотен, ако попада в рамките на дневните ви калории, няма проблем.
Това, което имате предвид, е, че въглехидратите задържат вода и утре със сигурност ще тежите малко повече или няма да сте загубили грам, нормално е, не е да сте натрупали мазнини или нещо подобно. След няколко часа изчезва. Признавам това, че не го забелязвам, но нормалното е да запазя нещо.

И ми се случва като Шърли, не ме удовлетворява (мисля, че обсъждахме това отдавна). Трябва да ям килограм, за да се чувствам удобно

Re: Foreras на диета

Съобщение от Serendipity »05 април 2018, 21:26

Re: Foreras на диета

Съобщение от Бети »05 април 2018, 21:29

Re: Foreras на диета

Съобщение от Serendipity »05 април 2018, 21:30

Re: Foreras на диета

Съобщение от Две »05 април 2018, 21:31