Най-добрите рецепти за готвене в цялата мрежа и безплатно

Петък, 28 септември 2012 г.

Най-добрите храни за активни и пасивни хора

freealfin

Храна и здраве

Най-добрите храни за активни и пасивни хора

Има разлика между активен и пасивен човек и тази разлика се разпростира дори и върху храната, тъй като дейността, извършвана от дадено лице, ще му накара да консумира по-голямо количество калории, докато пасивният човек с по-малко дейности, ще консумира калории, но излишните няма да ги изгорят бързо, като по този начин възникват мазнините, които ще се натрупват в тялото ви, което води до затлъстяване.

За горното той знае най-добрите храни за активни и пасивни хора

1. Ако сте много активен човек

Ако се отличавате с това, че сте много активен, тоест спортувате редовно или имате много активен живот, тогава храните, които трябва да консумирате, са:

.ориз
.тестени изделия
.хляб в неговите интегрални версии

А вие от своя страна трябва да избягвате да консумирате сладкиши и колбаси. Когато тялото ви се нуждае от „допълнителен прилив на енергия“, изберете сушени плодове, смутита или натурални сокове.

две. Ако сте заседнал човек

Ако сте от онези, които нямат много активен живот, които го прекарват седнали или в офиса, или пред компютъра си у дома, тоест имате пасивен или спокоен начин на живот, тогава какво трябва да консумирате са:

.Бели меса
.обезмаслени млечни продукти
.супи
.зеленчукови пюрета
.салати
.сурови зеленчуци
.пийте много билкови чайове или настойки.

В freealfin ние ви даваме най-добрите рецепти за готвене, най-доброто Хубави десерти, най-освежаващите сладоледи и то без да забравяме най-добрите съвети за отслабване, защото храната и здравето могат да вървят ръка за ръка.