• Публикувано от Мария Гарсия
  • Статията е прегледана и одобрена от Мария Гарсия

Според Центъра за изследване на фитотерапията (INFITO) 7 от 10 испанци отиват в аптеката в търсене на природни средства за отслабване. Едно проучване от същия център поставя Гарциния Камбоджа като един от най-ефективните варианти.

камбоджа

Това растение е не само любимо на изследванията, но е единственото, което работи като инхибитор на липогенезата.

Ето защо все повече хора искат да го опитат, за да отслабнат, но като екзотичен продукт, той поражда много неизвестни, на които не всеки е готов да отговори без филтри, оцветени от интерес.

Ако искате да увеличите диетата си и да отслабнете повече, можете да опитате Garcinia Cambogia.

Ако искате да знаете какво е, как да го приемате и какво се постига с него, продължете да четете.

Съдържание

Какво е Гарциния Камбоджа?

Гарциния Камбоджа това е често срещано растение в Южна Индия. Известен е и с името Garcinia Gummi-Gutta или като малабарен тамаринд. На изток се използва от векове заради лечебната си сила и стойността си като подправка.

Този плод, подобен на тиква, успя да се превърне в една от основните съставки на най-използваните и продавани добавки в цяла Европа и на Запад като цяло.

Това е така, защото инхибира липогенезата, т.е. синтеза на мастна киселина. По този начин намалява количеството мазнини, които тялото ни произвежда по естествен път.

Това се постига благодарение на високото присъствие на хидроксилимонена киселина, съединение, присъстващо в кората на плода в концентрация 50% и което споделя голямо сходство с други киселини от други подобни цитрусови плодове.

Основното действие на хидроксилимонената киселина е да ограничи количеството мазнини, които се трансформират от въглехидрати, чрез инхибиране на ензим, наречен АТФ-цитратна лиаза, който обикновено е отговорен за превръщането на цитрата (солите на лимонената киселина) в холестерол и мастни киселини.

Накратко, една наистина мощна природна съставка, която е дала на света на диетологията завой на 180º и се използва за множество приложения.

За какво е и как работи?

Гарциния Камбоджа е известна с множество предимства. Както ви казахме няколко реда по-горе, източната медицина го използва за различни цели. Сред тях да:

  • Отслабнете.
  • Лекувайте орофарингеални инфекции, хепатит, храносмилателни проблеми и др.
  • По-нисък LDL холестерол (лошият холестерол).
  • Увеличете енергията и намалете умората.
  • Намалете стреса и подобрете депресивните симптоми.

Това, с което си имаме работа в тази статия, не са всички нейни лечебни свойства, а способността да ни помага да отслабнем. Както се случва?

За да постигнем това, Гарциния Камбоджа ни помага по следния начин:

  • Генерира усещане за ситост, поради което помага за контролиране на апетита.
  • Инхибира производството на мазнини (липогенеза) в нашето тяло.
  • Подобрява настроението, помага ни да контролираме безпокойството от храненето и стреса (голям враг на линията).
  • Дава ни енергия, необходима за изпълнението ви във фитнеса, защото е невъзможно да отслабнете, без да правите редовни физически упражнения.

Както виждаш, обхваща всички необходими фронтове, когато става въпрос за отслабване. Защото не само се нуждаем от нещо, което да ни помогне да изгаряме повече мазнини от обикновено, но също така трябва да правим хипокалорична диета и редовни упражнения.