От Питагор и забраната му да яде определени храни до Исак Нютон, който се хвали с ползите от безбрачието. Великите философи, учени и мислители на всички времена са постигнали успех чрез велики изобретения и теории, които са станали ежедневие днес.

гениални

Техните съчетания обаче са и онези, които ги направиха различни и които днес ни канят да помислим дали тези обичаи, възприети в ежедневника, са повлияли по-късно на тяхното величие. И именно Алберт Айнщайн може би е станал майстор в съчетаването на гения със странни навици.

Спах по 10 часа на ден

Специалистите уверяват, че когато човек заспи, той влиза в поредица от цикли. На всеки 90/120 минути той варира между лек сън, дълбок сън и фаза REM (бързо движение на очите), която доскоро се смяташе, че играе основната роля в ученето и паметта. „Прекарваме 60% от нощта си в сън без REM“, подчерта Стюарт Фогел, невролог от университета в Отава, Канада, изумен от подробностите, които животът на германския физик предлага.

За Фогел „онези, които имат повече случаи на сънни вретена, са склонни да имат по-голяма„ течна интелигентност “, способност да решават нови проблеми, да използват логика в нови ситуации и да идентифицират модели. е в съответствие с пренебрежението му към официалното образование и препоръката му „никога да не запомняте нещо, на което можете да се обърнете“.

Ежедневна разходка

Връщайки се напред-назад до Принстънския университет в САЩ, той изминал общо 5 километра. „Тук се появява„ преходна хипофронталност “, което в основата си означава умерена дейност в определени части на мозъка, особено челните дялове, които участват в по-висши процеси като памет, преценка и език“, добави Фогел.

Яжте юфка

По време на интервю за списание Life през 1955 г. Айнщайн твърди, че любимата му храна е юфката. И докато въглехидратите се разпадат лошо, геният беше прав. Мозъкът поглъща 20% от енергията на тялото, въпреки че представлява само 2% от теглото му, като предпочита прости захари, като глюкоза, разградена от въглехидратите.

„Тялото може да използва собственото си съхранение на гликоген, освобождавайки хормони на стреса като кортизол, но това има странични ефекти“, каза Лий Гибсън, професор по психология и физиология в университета в Роемптън, Англия. "Обикновено доказателствата сочат, че около 25 грама въглехидрати са полезни, но удвояването на това количество всъщност влошава способността за мислене", казва ученият.

Лула

Айнщайн беше пушач на лула с верига, известен в университета както с облака дим, който го следваше, така и с теориите си. "Това допринася по някакъв начин за спокойна и обективна преценка във всички човешки дела", каза той.

Без чорапи

"Когато бях млад, разбрах, че палецът на крака винаги отваря дупка в чорапа. Затова спрях да ги нося", пише той на Елза, братовчед му и по-късно съпругата му. Възможно е тази практика да не ви е предоставила никаква полза и, за съжаление, няма проучвания, които да разглеждат въздействието на ходенето без чорапи.