16.04.2009

ГЛИКОМАНАНИТЕ, ЗЕЛЕНИЯТ ЧАЙ И ГАРЦИНА ПОМОГНАТ ДА ОТСЛАБВАТ ЕФЕКТИВНО И БЕЗОПАСНО

гликомананите

Глюкомананът, зеленият чай и гарцинията са някои от лечебните растения, отпускани от фармацевтични продукти, които са показали по-голяма ефикасност и безопасност при лечението на наднормено тегло, както е посочено в монографичния преглед Лекарствени растения за лечение на наднормено тегло, публикуван от Изследователския център по фитотерапия ( INFITO) в сътрудничество с Испанското дружество по диететика и хранителни науки (SEDCA). Това ръководство, достъпно безплатно за здравните специалисти, обединява поредица от клинични изпитвания, които подкрепят свойствата на различни видове растения, които помагат за отслабване заедно с диета и упражнения. Включени са също препоръки за хранене и начин на живот, направени от лекарите Мигел Анхел Рубио от Испанското дружество за изследване на затлъстяването и Хесус Роман, президент на SEDCA.

„Лечебните растения за отпускане на лекарства имат здравен регистър, който гарантира тяхната ефикасност и безопасност. Придружени от диета и упражнения, те могат да постигнат умерена, но постоянна загуба на тези излишни килограми по здравословен начин ”, обяснява професор Роман. Книгата включва различните видове лечебни растения, посочени при адювантното лечение на наднормено тегло, като липолитици, които намаляват усвояването на мазнини, като гарциния; други действат чрез термогенеза или телесна температура, като зелен чай; има засищащи, като глюкоманан; намаляване на апетита, като горчив портокал или цитрусови плодове; и препарати, насочени към подобряване на хепатобилиарната и храносмилателната функция, като артишок, наред с други. „Според нуждите на всеки човек, фармацевтът ще препоръча използването на едно или друго растение“, обяснява един от координаторите на книгата, професор Конча Наваро, професор по фармакология в Университета в Гранада и президент на INFITO, „тъй като, Поради академичната си подготовка той е най-добре подготвеният специалист, който да съветва кои препарати са най-подходящи за всеки тип наднормено тегло и да се обърне към лекаря в случай на затлъстяване или свързани патологии ".

Зеленият чай е показан за отслабване чрез стимулиране на термогенната активност и следователно изгарянето на мазнини, свойство, което имат и две стимулиращи растения, мате и гуарана, посочва другият координатор на книгата Тереза ​​Ортега, професор по фармакология от Complutense Университет и вицепрезидент на INFITO. Според проучванията, анализирани от INFITO, редовното използване на стандартизирани препарати от зелен чай помага за намаляване на LDL (лошия) холестерол, триглицеридите и съотношението LDL/HDL. Нейните растителни съединения са показали, че те могат да помогнат за предотвратяване на появата на някои видове рак и коронарна болест на сърцето.

По-голямата част от компонентите на зеления чай намаляват натрупването на свободни мастни киселини, холестерол, глюкоза, инсулин и лептин, наред с други. На катехините, един от най-важните му предимства, няколко проучвания приписват значително увеличение на термогенезата, нива, които се достигат с приложението на кофеин, но на много високи нива. Тези свойства ви помагат да отслабнете и да се насочите към коремните и подкожните мазнини. „Друго предимство на използването на това растение е фактът, че то не причинява диария, тъй като мазнините, които не се абсорбират, не преминават през процеса на емулсия“, казва Тереза ​​Ортега.

От своя страна, глюкомананът е влакно, което при поглъщане със значително количество вода набъбва в храносмилателния тракт, създавайки чувство за ситост. Многобройни проучвания потвърждават ефикасността на глюкоманан при лечението на наднормено тегло, запек, хипергликемия и хиперхолестеролемия. Повечето от неговите дейности са свързани със способността му да абсорбира вода, което му позволява да се увеличи до 100 пъти по-голям размер, когато влезе в контакт с тази течност, превръщайки се във вискозен, несмилаем гел. В допълнение, глюкомананът се използва в храната като разтворими фибри в продължение на две десетилетия (в западните страни).

„Специалистите съветват да приемате между 3 и 4 грама на ден, за да намалите наднорменото тегло при хората с наднормено тегло“, казва професор Ортега. В Япония глюкомананът се използва като храна от 9-ти век. Други засищащи растения са фукусът и плантагото.

Артишокът е растение, предназначено за наднормено тегло поради почистващите си свойства. В адекватни концентрации, той също причинява намаляване на липидите в кръвта и е в състояние да намали симптомите на синдром на раздразнените черва. Един от неговите компоненти, цинарин, е особено показан за намаляване на нивото на холестерола и премахване на килограмите. Доброволците, подложени на клинично изпитване с цинарин, са имали 20% намаление на холестерола и също са загубили средно 5 килограма. Комбинацията от неговите антиоксидантни свойства, които предотвратяват окисляването на LDL-холестерол и понижаващи холестерола агенти, правят препаратите от артишок идеална фитомедицина за профилактика на атеросклероза и други сърдечно-съдови промени, свързани с наднорменото тегло “, казва професор Конча Наваро.

Книгата „Лечебни растения за лечение на наднормено тегло“, издадена от „Редакционна комплутенсе“, е достъпна безплатно за здравните специалисти, които я изискват, като се обадят на INFITO 902 141 161. Съдържанието е достъпно и за потребителите в мрежата
Изтегли