След като разберете предимствата му, ще разберете защо Годжи е любимата суперхрана на знаменитостите! Гети Имиджис

суперхрана

Хранене

Храна

Здраве

Със сигурност сте чували за Годжи Бери при повече от един повод и как да не го направя, ако е така страхотна суперхрана което набира популярност в рамките на множество диети (или козметични процедури) и дори сред списъка на любими суперхрани.

Не за нищо знаменитости като Миранда Кер, Салма Хайек, Дж. Ло и Мадона (който го използва като заместител на боклуци със закуски), вече са го подложили на тест в рамките на своите хранителни режими, като са постигнали невероятни резултати както върху кожата, така и върху тънката си фигура, предимства, които несъмнено са забележими!

Годжи бери са една от любимите суперхрани на Миранда Кер, за да останете млади и слаби. Гети Имиджис

Какво представляват годжи бери?

Годжи бери или годжи бери са малки червеникави плодове или тъмнооранжеви, които обикновено се консумират дехидратирани (както и боровинки) и чиято консумация датира от диетата на древните народи в Китай преди повече от 4000 години, тъй като винаги се е вярвало в неговата сила за подобряване на здравето и дълголетието.

Доказано е, че годжи бери са мощен естествен мултивитамин за вашето тяло! Гети Имиджис

Как работи годжи?

Определено а мощен естествен мултивитамин за вашето тяло! Ето как действат годжи бери, тъй като са заредени с витамини В2, С и Е, минерали като магнезий, германий и цинк, както и изключително богати на фибри и не осигуряват много калории (те представляват само приблизително 250 калории на 100 грама!)

7 суперхрани за ефектна кожа

Защо трябва да включите годжи плодове в диетата си?

Става въпрос за a мощна съставка против стареене, тъй като високата му концентрация на антиоксиданти помага да се забавят признаците на стареене (както вътрешно, така и външно).

От друга страна, бе установено, че годжи плодовете са отлични за защита на кожата и зрението, предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и рак, както и намаляване на нивата на холестерола и укрепване на имунната система.