Има храни, които благоприятстват лошия дъх, като чесън, лук, консерви от риба тон, млечни продукти или хрян ... Но също така и други храни, които са наши съюзници в борбата със страховитата халитоза. Открийте храните, които помагат да се сложи край на това!
Халитозата може да бъде причина за социално отхвърляне. В много случаи хората, които страдат от това, не осъзнават, защото носните им рецептори са блокирани и те спират да възприемат тази лоша миризма, като останалите, които ги предупреждават. Но това приключи, следните храни ще благоприятстват свежестта на устата ви. Не ги пропускайте!
Наричаме халитоза лошата миризма, идваща от устата. Това е често срещан проблем, особено след сън и страда от 30% и 50% от населението. Основната причина е, че поддържането на зъбите и другите устни структури в покой намалява производството на слюнка.
Тази сухота в устата, заедно със стагнацията на храната, претърпява процес на гниене и увеличава рН на устата и растежа на някои бактерии, способни да разграждат протеини или мазни храни, както и клетките и кръвта в устата. получени съединения, които са летливи и придават неприятна миризма на дъха.
Храни за борба с лошия дъх
Ябълка, морков, круша, диня, киви и целина: тези храни помагат да се елиминират остатъците, които обикновено остават между зъбите. Освен това, когато ги приемаме, ние генерираме повече слюнка и това е отговорно за елиминирането на бактериите.
Магданоз, евкалипт, розмарин, босилек и мента: тези билки могат да се консумират за противодействие на ефекта на храните с много чесън или лук.
Кисело мляко: намалява количеството сероводород, присъстващо в устата, което е една от причините за лош дъх.
Лимон: Той е още един от големите врагове на лошия дъх, благодарение на високото си съдържание на киселина, което предотвратява растежа на бактерии по езика и венците.
Сирене - особено чедър -: Приемът му също е много положителен, тъй като съдържащата се в него мазнина работи за противодействие на киселините в храните и за балансиране на pH.
Вода: понякога лошият дъх е резултат и от сухота в устата, така че е важно тя да бъде хидратирана.
Джинджифил: консумира на малки парченца действа като неутрализатор на миризмата, генериран от устата.
Погрижете се за усмивката си, а също и за здравето си. Всички тези храни са включени в детокс диетите за пречистване на организма. Освен че е здрав, той е чудесно за поддържане на идеалното тегло и елиминиране на всички токсини. Искате ли да се присъедините към пречистваща диета? Представяме ви храните, които ви помагат да направите това.