Прибирането у дома след работа и осъзнаването, че трябва да вършат различни домакински задължения е една от най-лошите ситуации, които можете да намерите. Пристигате с манталитета да можете да си починете, но това трябва да почака. Метенето, търкането или почистването на прозорците, наред с други неща, е нещо основно, за да имате чиста и подредена къща, но може да бъде неприятност да продължите да работите в собствения си дом.

метенето

Въпреки че поддържането на къщата чиста е необходимо за нашето здраве, има и друга причина, поради която извършването на домакинска работа може да бъде много по-изкусително. Въпреки че не мислим за това, като почистваме дома се движим непрекъснато, така че изгаряме и калории от тялото си.

Колко калории изгарям според работата?

Почистване на плочките и банята: Това, въпреки че е една от най-мразените от всички задачи, ни позволява да елиминираме до 260 калории от тялото си за един час.

Вакуум и скраб: Една от най-честите задачи на всички е да почистите праха с прахосмукачка и след това да завършите работата, като търкате пода. Тази комбинация от домакинска работа ни кара да изгорим до 250 калории за един час.

Желязо: Когато гладим дрехите, не трябва да се движим прекалено много, но благодарение на движението, което правим с ютията, можем да премахнем до 151 калории на час.

Готвене: Въпреки че здравословното хранене е важно за отслабване, когато готвим, ние също се грижим за тялото си. Готвенето може да изгори до 348 калории за един час.

Почистете прозорците: Обикновено не почистваме прозорците всеки ден, но това не би било лошо, тъй като с това можем да премахнем до 197 калории за час.