Естествени възможности и съвети

тялото

Човешките същества имат вътрешен биологичен часовник, който отбелязва функции като сън-будност, активност в състояние на почивка, баланс на течностите, телесна температура. Този биологичен ритъм се управлява главно от слънчевата светлина. Това обяснява защо хората се събуждат и заспиват в определени часове, защо има нощни сови и други ранобудни или защо се чувстват гладни по различно време. Вие ли сте от тези, които се събуждат между три и пет сутринта?, тази информация ще ви заинтересува ...

Подобно на природата, човешкото тяло се управлява от правилата за работа. Липсата на знания за правилното използване, грижи и поддръжка на нашето тяло, следвайки показанията, определени от природата, е основната причина за заболявания. Имайте предвид, че говорим за слънчево време. Слънчевото време се различава от официалното време, което е изкуствена система. По-конкретно, един час трябва да бъде изваден от официалното зимно часово време (от последната седмица на октомври до последната седмица на март) и два от официалното лятно часово време.

БИОЛОГИЧНИЯТ ЧАСОВНИК

Тялото има определен график за всяко действие, всеки орган (всеки меридиан) преобладава през определени часове. Които са:

От 21:00 ч. в 23:00 ч. Това е времето, когато тялото извършва дейности на елиминиране на ненужни и токсични химикали (детоксикация) През лимфна система на нашето тяло. Това време на деня трябва да се използва за намиране на състояние на релаксация, слушане на музика например.

Обикновено по това време майките извършват дейности като почистване на кухнята, наблюдение дали всичко е готово за дейността на следващия ден и т.н. дейности, които генерират състояние на липса на релаксация, което генерира отрицателен ефект върху здравето.
23:00 ч. в 1:00 сутринта. Тялото изпълнява процеса на детоксикация на черния дроб и в идеалния случай трябва да се обработва в състояние на дълбок сън.

От 1:00 до 2:00 ч. Сутринта. Това е процесът на детоксикация на жлъчен мехур, в идеалния случай това трябва да се случи и в състояние на дълбок сън.

От 3:00 до 5:00 ч. Сутринта. Това е графикът на детоксикация на белите дробове отговорни за разпределението на най-полезната жизнена енергия, трябва да сме много спокойни. Ето защо по някое време по това време се случват силни заклинания за кашлица. Когато процесът на детоксикация достигне дихателните пътища, е по-добре да не приемате лекарства за кашлица, тъй като те пречат на процеса на елиминиране на токсините.

От 5:00 до 7:00 ч. Сутринта. Това е графикът на дебело черво, това е най-доброто време за пиене на вода, за започване на първото изхождане и незабавно отидете до банята и се евакуирайте. Ако страдате от запек, напуснете къщата за лека разходка. Най-лошото е времето за пиене на кафе, тъй като кофеинът е диуретик и по това време тялото се нуждае от голямо количество вода за прочистване на дебелото черво. По-добре пийте топла вода с лимон.

От 7:00 до 9:00 часа. The стомаха е отговорен за усвояването на хранителните вещества, това е решаващият момент за поглъщане на храна, особено гореща храна. Големият храносмилателен капацитет на стомаха ще ни позволи бързо да преобразуваме храната в енергия за добро представяне през целия ден.

Препоръки:
-Ако сте болни, закуската трябва да се приема по-рано, преди 6:30 сутринта.

-Закуската преди 7:30 сутринта е полезна за тези, които искат да поддържат форма.

-Тези, които винаги пропускат закуската, трябва да се опитат да променят навика си, като най-малко вредно е да го правят между 9:00 и 10:00 ч. Сутринта. вместо да не го прави напълно.

-Спането късно и събуждането късно ще наруши процеса на детоксикация на тялото ви от ненужни химикали.

От 9:00 до 11:00 часа. The далак и панкреас те са напълно активни, това е свързано с обучение и интелектуални постижения. Той е отговорен за превръщането на хранителните вещества в енергия. Ако не сте закусили добре, далакът-панкреасът ще бъде слаб и в дългосрочен план човекът ще има тенденция да наддава.
От 11:00 ч. в 13:00 ч. Това е графикът на сърце идеален за храна, която трябва да бъде балансирана, питателна, гореща и не твърде обилна. В тези часове е време да се насладите на разговори и да се свържете с хора. Проучванията показват, че повечето инциденти, свързани със сърцето, се случват през този период от време, така че пренапрежението тук трябва да се избягва. Също така е добре да подремнете за известно време, никога повече от половин час, за да концентрирате кръвта в храносмилането и да оставите сърцето да си почине.

От 13:00 ч. в 15:00 ч. Това е графикът на тънко черво Какво разпределение на хранителните вещества, по това време червата изпълнява функциите на усвояване на хранителни вещества от храната. Това е най-доброто време за решаване на проблеми и организиране. Ако през това време изпитвате спад в енергията, това може да е признак за пропускане на хранене или ядене на нездравословни храни.

От 15:00 ч. в 17:00 ч. Това е на пикочен мехур където токсините се изхвърлят от тялото. Идеално за работа или учене, това е най-доброто време за ефективна и продуктивна работа, „С половината усилия получавате двойни резултати“. Време е да пиете чай или топла вода, да активирате пикочния мехур и да детоксикирате тялото чрез урина.

От 17:00 ч. в 19:00 ч. Това е графикът на бъбреците идеално време за дейности, които изпълват духа ни, като медитация, слушане на музика, терапии и др .; Това е най-доброто време за вечеря, но малко. Време е да възстановите изразходваната през деня енергия. Основната енергия се съхранява в бъбреците. Ако се чувствате уморени и с ниска жизненост през тези часове, би било удобно да се замислите какви мисли и действия може да са причинили загубата на тази съществена енергия.

От 19:00 ч. в 21:00 ч. Това е перикард, който предпазва сърцето, давайки вдъхновение, идеален за групови дейности. Той отговаря за кръвообращението и е свързан с мозъка и репродуктивните органи. Най-доброто време е да се чувствате спокойни; Преди лягане се препоръчва да измиете краката си в гореща вода и след това да масажирате стъпалата. С това ще подобрите циркулацията на течности и ще се заредите с вътрешна енергия.

От 21:00 ч. в 23:00 ч. е тази на тройно подгряване което помага за оксигенацията, циркулацията, храносмилането и усвояването на енергията.

Това е най-доброто време на деня за секс и има по-голям шанс за бременност. Не се препоръчват интелектуални дейности, а по-скоро лесно четене. Избягвайте да ядете след 21 часа (23 часа през лятото; 22 часа през зимата). По това време има по-голяма секреция на мелатонин, хормон, отговорен за осигуряване на релаксация и усещане за сън.

Освен това трябва да имате предвид, че от 12:00 до 4:00 ч. Сутринта е графикът, в който костен мозък костите ви произвеждат кръв, затова се опитайте да спите добре и не спите късно.

Надяваме се, че тази информация е полезна за вас

Ако сте от Мексико, ви каним да посетите нашия виртуален магазин и да научите за продуктите, с които работим ТУК

ГЛЕДАЙТЕ ЗДРАВЕТО СИ

Живейте живот без ограничения! И НЕ ОГРАНИЧЕНО!

ПРИЛОЖЕТЕ И СПОДЕЛЕТЕ ИНФОРМАЦИЯТА

Източник: Традиционна китайска медицина, Liu Zheng