Какво е гума гуар?

Гумата Guar е натурален продукт с влакнесто съдържание, който има от 5 до 8 пъти по-голяма сгъстяваща сила от нишестето, което помага за отслабване, и за подобряване на някои патологии и здравословни проблеми, в допълнение към отслабването.

Гума гуар е полизахарид, който присъства в растението Cyamopsis tetragonoloba, растение, което принадлежи към семейство бобови, това растение се отглежда в Индия и Пакистан. И в момента се използва в хранителната промишленост като добър източник на фибри в много храни и продукти. (Справка)

Ето как изглежда растението гуарова гума:

гума

За какво се използва гума гуар?

Гумата Guar е много полезна в различни индустрии като текстил, фармацевтични продукти, минно дело, козметика и храни, като е популярна съставка за приготвяне на храна. В допълнение, те могат да бъдат намерени в хранителни добавки, млечни продукти, сосове, превръзки, наред с други продукти. (Справка)

Полезна ли е гумата гуар за отслабване?

Изследванията показват противоречиви резултати. Въпреки че включването на обилни фибри в диетата е нормална и полезна мярка за отслабване, в случай на проучвания с гума гуар, има странични ефекти, които принуждават спирането му.

Понастоящем те продължават да провеждат проучвания с коригирани дози и по-добри фармацевтични препарати, които имат по-добър ефект върху загубата на тегло.

Как да използваме гума гуар за отслабване

Гума гуар за отслабване се предлага на пазара под формата на капсули. Една капсула се препоръчва преди основно хранене. Препоръката е да се посочва само една капсула на ден с обяд и да се оценява толерантността. Дозировката може да се увеличи до максимум 3 пъти на ден.

Как да приемате гума гуар за отслабване

Гумата Guar е диетични фибри, които ще помогнат като добавка към диета или план за отслабване. Това е продукт от естествен произход, който ще служи като добавка, помага за контролиране на апетита и осигурява ситост. (Справка)

Вземете капсули гума гуар

Начините за консумация на гума гуар могат да варират, това зависи от вида на продукта, който се получава, най-популярният, който се използва за отслабване, е в капсули.

Как да приемате капсули гума гуар за отслабване?

Препоръчително е да започнете с една капсула на всеки 24 часа и след това постепенно да увеличавате дозата до една капсула на всеки осем часа. Трябва да пиете много вода и се препоръчва да приемате капсулата преди хранене.

Важно е да прочетете добре етикетите на продуктите, за да знаете добре препоръчваните дози.

Не забравяйте, че гумата гуар е добавка, подкрепа в план или диета за отслабване, в никакъв случай не се препоръчва да се заменят тези фибри с храна, препоръчително е да се спазва балансирана диета, нискокалорична, да се извършва физическа активност, хидрат адекватно, за да се видят адекватни резултати при загуба на тегло.

Fibraguar за какво е?

Fibraguar е гранули за перорален разтвор, които съдържат 5 грама на саше гума гуар.

Основната му употреба е за хора със захарен диабет, тъй като забавя усвояването на приетите захари, причинявайки гликемични пикове по-малко, отколкото при нормални условия след хранене.

Ето как изглежда презентацията на fibraguar:

Как да приемате фибрагуар?

Вземете едно саше 15 минути преди 3-те основни хранения, с много вода.

За какво се използва гуаровата гума като хранителна добавка?

Гума гуар е един от най-важните водоразтворими полимери. Гумата гуар се използва широко в хранителната промишленост заради огромното си свойство да абсорбира или задържа вода. Може да се използва в производството на сирене, стабилизация на сладолед, смеси за торти, свързващо вещество за колбаси, консерви за животни и сосове и салатни превръзки (справка)

Какви са ползите от гума гуар в козметиката?

Гумата Guar се използва широко в козметичната област, тъй като позволява стабилизиране, уплътняване и емулгиране на всички видове козметични продукти.

Те се използват и за лосиони и шампоан, тъй като гумата гуар в контакт с вода се превръща в гел.

Използва ли се гума гуар при печене?

Гумата Guar се използва дълго време в сладкарството, тъй като те подобряват времето за съхранение, подобряват текстурата, без да променят хранителната стойност на храната или да променят външния вид на приготвената храна.

Използва ли се гуарова гума за сладолед?

Една от основните употреби на гума гуар е в производството на сладолед, тъй като е отличен сгъстител за производството на сладолед

Химическа формула на гума от гуар

Ползи от гуар гуар

Сред предимствата, които носи, са:

Това е вещество с висок вискозитет, водата умножава размера си, когато се абсорбира, което е идеално за използване като помощ при диети за отслабване. Тъй като спомага за удължаване на чревната абсорбция на липиди, въглехидрати, без тази абсорбция да е неадекватна или да засяга тялото, тя по-скоро благоприятства неговото функциониране. (Справка)

Гумата Guar се характеризира като бял прах, който няма мирис и вкус.

Някои проучвания показват, че гумата гуар има малко странични ефекти и че има добра поносимост като цяло.

Как можете да получите гума гуар?

Гума гуар може да се получи в различни презентации, на прах, капсули, гранули, сред основните си приложения, освен че служи като добавка в диета за отслабване, тя е високо ценена при приготвянето на ястия.

Използва се в сладкарството, за приготвяне на хляб заедно с други безглутенови зърнени култури, които хората с целиакия могат спокойно да консумират.

Къде да купя гума гуар?

Можете да закупите гума гуар в билкари, аптеки, магазини за здравословни храни, друга жизнеспособна и ефективна опция е закупуването онлайн, на много места се предлагат такива видове продукти, просто се уверете, че купувате качествен продукт.

Какви са страничните ефекти на гума гуар?

Страничните ефекти на гумата гуар са почти всички свързани с проблеми при усвояването на хранителни вещества, които могат да причинят недохранване и някои специфични недостатъци.

Или стомашно-чревни разстройства, при хора с храносмилателни проблеми, от язви, стеноза в която и да е част от храносмилателния тракт, чревни разстройства на движението, хронична диария и симптоми като възпаление, коремна болка и газове.

Страничните ефекти на гума гуар, които могат да се появят, са:

  • Свръхчувствителност към компоненти.
  • Влошават храносмилателните проблеми, ако хидратацията не е адекватна, може да има чревна обструкция, метеоризъм, подуване на корема.
  • Затруднено поглъщане на храна.
  • Диария.
  • Болест.
  • Замайване.
  • Дискомфорт в червата.

Гумата гуар е лоша?

В научни изследвания е възможно да се провери, че могат да възникнат проблеми с усвояването на определени храни, витамини и важни микроелементи от ежедневната диета. Следователно употребата му трябва да се наблюдава и да се посочва добре.

Също така е важно да се направи предварителен медицински преглед и да се наблюдават метаболитните и хематологичните стойности по време на лечение с гума гуар.

Ако има храносмилателни симптоми или анамнеза за храносмилателни проблеми, по-добре е да се избягва употребата му.

Гуарова гума противопоказания

Бременни жени, кърмещи жени, хора с проблеми с хранопровода и стомашни язви трябва да попитат своя лекар, преди да използват това влакно.

Какво е брашно от гуар?

Брашното от гуар се произвежда от фибри от растението Cyamopsis tetragonoloba. Това е белезникав или жълтеникав прах, с уплътняващ ефект, без вкус и мирис.

Какви са свойствата на гумата гуар?

Гумата Guar е продукт на основата на естествени влакна, който се използва за множество цели за няколко важни качества.

Сред изключителните свойства на гумата гуар можем да споменем:

  1. Медицински свойства:
  • Увеличете вискозитета на стомашно-чревното съдържание, забавяйки усвояването на хранителните вещества в тънките черва.
  • Увеличава чувството за ситост
  • Помага за отслабване
  • Увеличете времето за изпразване на стомаха
  • Подобрява нивата на липидите в кръвта

2. Промишлени приложения:

  • Сладкарница
  • Текстилна промишленост, лепене, довършителни работи и щамповане
  • Хартия, за подобряване на листове и сгъване
  • Фармацевтични: като свързващо вещество, слабително.
  • Козметична индустрия: сгъстител за паста за зъби, шампоан, балсам, емулсии.
  • Пожарогасене за забавящия ефект.

Как да използвам гума гуар?

Най-честата медицинска употреба на гума гуар е за отслабване. Този ефект се постига благодарение на факта, че това е влакно, способно да забави чревния транзит, така че храната се абсорбира по-бавно, причинява чувство на ситост и намалява приема на храна.

Къде да купя гума гуар?

Гума гуар може да бъде закупена в магазините за здравословни храни и някои аптеки. Има и много търговци на гума от гуар.

Гума от гуар: къде да купите в Мексико

В Мексико има няколко дистрибутора на гума гуар. Можем да споменем: Isquisa, Koprimo, GSI Mëxico, лаборатория Health-me, Alquimia mexicana и Dimapro, наред с други.

Къде да купя гума гуар в Перу?

В Перу гумата гуар може да бъде закупена в: отворения пазар и магазините за здравословни храни и диети. Има дистрибутори като Macroquímicos SAC, които също продават гума гуар.

Можете ли да си купите гума гуар в аптека?

Гумата Guar е по-лесно достъпна в магазините за здравословни храни или аптеките, които продават натурални продукти. Можем да споменем: Лечебни билки, Astroquim и Natural Tec.

Каква е цената на гумата гуар?

Сега марката Guar на прах от марката Real Food, 8 унции, струва 1322 мексикански песо (69 щ.д.)

Guar Gum Mercadona

В магазините на Mercadona има серия от хранителни продукти за продажба, които имат гума гуар в конституцията си. В тези случаи гуаровата гума е включена в някои храни. Но няма прахообразна гума гуар или капсули във фармацевтична форма за консумация от човека.

Как да разтворите гума гуар

Ако приготвяте смес за включване в храна, идеалното е да смесите гумата гуар с останалата част от продукта, преди да добавите водата.

Какво е гуарова гума на испански?

Гумата Guar е испанското наименование на ядливите и разтворими фибри, получени от растението Cyamopsis, чиято полезност в индустрията и за здравето е широко разпространена.

Гума гуар веган ли е?

Гумата Guar е веган. Това е продукт без глутен, напълно естествен и получен от растение, произхождащо от Азия. Той няма никакъв компонент от животински произход.

Примери за напитки от гума гуар

Гумата гуар се намира главно под формата на прах и се използва в хранителната промишленост като сгъстител за много видове сокове, сладолед и кремообразни храни.

Къде да закупите напитки от гума гуар?

Чистата гума от гуар се предлага като прах за употреба в храни или козметика. Напитките, които съдържат гума гуар сред нейните компоненти, са използвани за нейния сгъстяващ ефект. Гумата Guar се купува като прах за готвене и храна и в капсули за отслабване.

Как да си направим домашна гума от гуар

Гума гуар на прах се предлага в магазините за здравословни храни и се приготвя чрез смесване с вода в съответствие с инструкциите на производителя. Имайте предвид, че смесването трябва да се извършва добре, за да се избегнат бучки.

Как да си направим слуз от гуарова гума или слуз от горила

Слузът също е известен на някои места като „слуз от горила“ и може да бъде направен по различни начини с гума гуар, вода и боракс.

По-долу е видеоклип за това как те правят слуз с гуарова гума:

Ксантанова гума и гума гуар същото?

Те са два различни вида гуми, чиято употреба е много сходна в индустрията. Гумата гуар е получена от семе от растението Cyamopsis, произхождащо от Азия, докато ксантановата смола е получена от микроорганизъм, наречен Xanthomona camestris, който се храни със соя и царевица.