което

The хигиенна концепция в училище се отнася до всички мерки, по които се работи в училището за подобряване на здравето на учениците.

Трябва да започнем с разбиране какво е хигиена и защо хигиената и здравето трябва да вървят ръка за ръка: „хигиена“, в допълнение към личната чистота, включва физически упражнения, храна и взаимоотношения с околната среда (където би влязло сегашното ни възприятие за тази концепция).

По този начин, изучаването на хигиена в училище засилва хигиенните навици, научени у дома: мотивиране на най-малките да поддържат активен живот, разнообразна диета и да възприемат хигиенно-санитарни навици.

Въпреки че нашите рутини, Като възрастни те се променят, ние носим отговорността да прекъснем заседналия начин на живот и лошата диета, които се популяризират в обществото.

Тъй като задължителната училищна възраст е много широка (от 3 до 14 години), ще се съсредоточим върху възрастта на учениците от първите години на основното училище.

Важно е да запомните това Именно в тези възрасти непълнолетните започват да възприемат хигиенни процедури и да разбират тяхното значение.

След това ще анализираме три области, по които може да се работи по хигиена в училище фокусирайки се в крайна сметка върху дейностите и действията, които можем да извършваме с най-малките у дома и в училище.

ВРЪЗКА С ОКОЛНАТА СРЕДА: ЛИЧНА ХИГИЕНА

Хигиената при децата обхваща поддържане, почистване и грижа за човешкото тяло. Почистването увеличава чувството за лично благополучие, улеснява междуличностните отношения.

Както при храната и спорта, от голямо значение е това, че те вярват хигиенни навици, тъй като непълнолетният ще възприеме тези действия в своята рутина за възрастни и ще им даде по-голяма сигурност с околната среда.

За момчетата и момичетата подстригването може да изглежда ненужно, прищявка на възрастни и затова те го свързват със скучна рутина. Както при изучаване на хигиена в училище, така и у дома, важно е да се третира позитивно и забавно.

Както ще видим по-късно, за да се избегне предаването на вируси и инфекции, най-важното е честото миене на ръцете: преди и след хранене, след почивка или след ходене до тоалетна.

По отношение на връзката с околната среда, хигиената в училище учи, че момчетата и момичетата се учат да имат своите почистване на лично работно пространство и да поддържат пространството в класната стая подредено.

ФИЗИЧЕСКО УПРАЖНЕНИЕ

Днес откриваме много от деца, които са неактивни и заседнали, така че ще трябва да работим върху мотивирането им да се придържат към някаква физическа практика.

The физически упражнения Това е необходимо за добро здраве, спортът поддържа тялото ни (костите, мускулите и ставите) здраво. Както добре поддържа вътрешните ни органи активни, намаляване на болестта, повишаване на енергията и доброто настроение.

Когато го практикуват малките се учат, чрез игра, да бъдете по-последователни и дисциплинирани, да работите в екип и да спазвате правилата.

Важността на упражненията е, че освен да се укрепваме физически, укрепва личността и насърчава ценностите, които ще ни движат в обществото.

Що се отнася до хигиената в училище, също е важно рутинните лични хигиени да бъдат засилени след провеждане на спортни практики.

ХРАНЕНЕ

Когато учим хигиена в училище, включваме и храна, където те ще се учат добри хранителни навици което ще определи тяхното хранително поведение в зряла възраст.

A правилно хранене, когато сме непълнолетни, това ни позволява да израстваме със здраве и да придобием хранително образование.

Докато учителите предават в класните стаи, така че здравословното хранене трябва да бъде разнообразно в храната и балансирано, тоест, че има всички хранителни вещества, от които тялото се нуждае, за да изпълнява жизненоважни функции.

След това ще ви дадем a списък на добрите навици така че поддържането на правилна диета се превръща в рутина.

ХИГИЕНА В УЧИЛИЩЕТО: ДОБРИ НАВИКИ

Основно измиване на ръцете

Когато учим хигиена в училище, научаваме това от измийте добре ръцете си, елиминираме микробите и замърсителите.

В много медии и супермаркети, след някои грипни епидемии, насърчава се използването на дезинфектантни гелове и лосиони, като заместител на сапун и вода за случаи, когато не можем да си измием ръцете.

В резултат на това много родители привикват синовете и дъщерите си да ги носят в малък формат, така че да го използват редовно, без да гледат компонентите и без да осъзнават, че злоупотребата може да даде обратен ефект.

От една страна, тези дезинфектанти обикновено се състоят от вещества, които както при антибиотиците се развиват устойчивост при бактериални щамове.

От друга страна, излишните дезинфектанти, както и прекомерното измиване на ръцете, могат променят флората на кожата, изсушава го и го дразни.

Във всеки случай, ще бъде по-добре да измиете ръцете си със сапун и вода, за да подобрите хигиената в захвата, стига да го правим правилно и в необходимите ситуации.

  • Кога трябва да си измием ръцете? Непълнолетните трябва да се грижат за хигиената на ръцете си преди и след ходене на училище, ходене до тоалетна и хранене; също когато докосват животни и когато приключат с играта.
  • Как да го направя? СЗО препоръчва да отделите до една минута на тази рутина, като разтривате гърба, предната част и между пръстите с достатъчно количество сапун.

След като приключим, се препоръчва да нямаме повече пряк контакт с който и да е елемент от услугата.

Грижи и почистване на работната зона

Като когато играем у дома, организацията и чистотата трябва да се засилят в училище, когато дейностите приключат.

A правилно почистване на работната зона може да предотврати инфекция и да премахне замърсяването, повишавайки хигиената в училище.

В нашия магазин можете да намерите дифузьор с антибактериална защита, не дразни, да се инсталира в класните стаи и че непълнолетните си сътрудничат в почистването на бюрото си.

Постурална хигиена за деца

Ако се чудите какво е постурална хигиена Стигнали сте до правилната точка: този термин се отнася до правилата, съветите и нагласите, както статични, така и динамични, които се стремят да поддържат добро подравняване на тялото, за да се избегнат наранявания.

Накратко е, поддържайте добра стойка във всички ежедневни дейности, които правим.

Сред най-малките, за да поддържат добра стойка, можем да им дадем малко трикове:

  • Бъдете 4, когато седим
  • Намерете елементи, които го поставят на височината на елементите на околната среда (така че да не се налага да се насилват да го достигнат, като табуретка)
  • Избягвайте да носите раници с тегло над 10% от теглото си.

Съвети за поддържане на здравословна диета

Изключително важно е да планирате a разнообразна диета където качеството на храната е приоритетно пред количеството, до което може да се прибегне пирамидата NAOS което ни класифицира храната въз основа на препоръчителната консумация.

Водата трябва да бъде обичайната напитка, оставяйки консумацията на сладки газирани напитки и сокове за специални случаи.

Трябва да включим непълнолетни в покупката, така че да чувствате, че носите и отговорност да поддържате добра диета и да се учите с примери.

От PHSerkonten, можем да си сътрудничим с хигиената в училище благодарение на нашите хигиенни решения: като освежители за въздух, подови продукти или за хигиена на ръцете.