Има много алтернативи на конвенционалните тренировки във фитнеса, когато става въпрос за силови тренировки с цел отслабване и една от тях е TRX тренировката.
TRX обучението стана толкова популярно, защото с много малко материали и много малко пространство беше възможно да се извършват много пълни тренировки с голямо разнообразие от движения, и много хора направиха този свой любим метод за отслабване.
Тренирайте на интервали с TRX
Бърз начин да изгорите много калории е с интервални тренировки. По този начин работното време е много голямо спрямо времето за почивка, но ние не натрупваме прекалено висока умора, която ни пречи да изпълним целия обем на тренировката.
Разбира се, във всеки случай трябва да имате предвид това TRX не е идеален метод за натрупване на мускулна маса при тези, които вече имат значително мускулно развитие, защото механичният стрес, който нашите мускули ще изпитат, няма да бъде толкова висок, колкото при конвенционалните тренировки.