Присъединете се към мен в моето отслабване и поддържане. Отслабнах с 40 килограма за 40 седмици на протеинова диета и сега се опитвам да сваля още малко и да променя хранителните си навици.
7 юли 2011 г. от mmarco | 16 коментара
Още една рецепта, която Бланка ни остави. Благодаря много.
Рецепта, намерена на френска страница.
Състав:
- 2 супени лъжици овесени трици
- 2 супени лъжици пшенични трици
- 1 щипка сол
- 8 гр. плик с дрожди
- обезмаслено мляко или вода
Метод на приготвяне:
Триците се смесват с маята и солта. След това добавяте млякото малко по малко, то трябва да е маса, която не е нито прекалено течна, нито твърде плътна, с точно подходяща консистенция, за да можете да го излеете във формата. Разбъркайте всичко добре и го изсипете в контейнер, безопасен за микровълнова фурна, и го оставете на максимална температура за около 4 минути.
Направих го вчера и беше толкова много по-добър от този с яйце. А, направих още една, която също ми изглеждаше добре, добавяйки 1 супена лъжица разбито обезмаслено бяло сирене. Двамата са били много богати и не толкова тежки!