Хемороиди са разширени вени или възпаление на вените в ректума, и те са резултат от повишено налягане в ануса. Това може да се случи като последица от напрягане, за да има движение на червата, поради запек, по време на бременност или стареене. Този натиск води до подуване на вените и аналните тъкани.

кобос

Навикът да седи за продължителни периоди от време, може да повлияе на хемороиди. В днешно време това се случва по-често, защото обикновено прекарваме много време, седейки в банята, докато използваме мобилния телефон.

Видове хемороиди

Има два вида хемороиди

  • Lвътрешни хемороиди: те са представени точно в ануса. Когато са големи, могат да излязат (това се нарича пролапс). Най-често срещаният проблем с вътрешните хемороиди е кървене по време на дефекация.
  • Lвъншни хемороиди: се образуват отизвън ануса. Този тип хемороиди е по-лесен за откриване, въпреки че може да бъде по-болезнен.

Едно от най-болезнените състояния е, когато във външен хемороид се образува кръвен съсирек. Тази проводимост е известна като тромбиран външен хемороид. Понякога ситуацията е толкова сериозна, че е необходима операция.

Какви са симптомите на хемороиди?

Най-честите симптоми на хемороиди са:

  • Рани около ануса
  • Яркочервена кръв в изпражненията и върху тоалетната хартия
  • Анален сърбеж
  • Анална болка, особено докато седите
  • Болка по време на дефекация
  • Неравности близо до ануса

В редки случаи може да се появи силно кървене. Тази продължителна загуба на кръв може да доведе до желязодефицитна анемия.

Как мога да предотвратя хемороиди?

Като първа мярка, трябва да се избягва заседналия начин на живот максимално възможното; Избягвайте да седите или да стоите дълги часове. Също така се препоръчва не прекарвайте много време в седене в банята, тъй като това може да влоши хемороидите. От друга страна, трябва да се упражнявате като ходене и бягане за подобряване на общата циркулация. Тъй като затлъстяването и наднорменото тегло увеличават коремното налягане върху тазовото дъно, важно е да имате адекватно тегло.

Ако имаме запек, трябва да вземем предпазни мерки за предотвратяване на хемороиди; например, пийте много вода и спазвайте диета, богата на фибри: плодове, зеленчуци и зърнени храни.

Напротив, ако страдате от хемороиди с много загуба на кръв, би било добре да бъдете по-внимателни с диетата си, избор на храна, богата на желязо и елементи, които помагат при съсирването на кръвта, например:

  • Антоцианини за укрепване на венитеечемик, череши, червено зеле, грозде, малини, нар, боровинки).
  • Калций и витамин Е за коагулация (включете храни като мляко, сирене, зелени листни зеленчуци, авокадо, ядки, семена, папая ).
  • Калий (банани, цвекло, сушени плодове, кайсии и зелени листни зеленчуци).
  • Флавоноиди за укрепване на венитезеле, ябълка, грейпфрут, зелен чай, лук, чесън, касис).
  • Цинк за заздравяване на ранисардини, пиле, пуйка, пармезан, червено месо).

Какви храни трябва да избягвам, когато страдам от хемороиди?

В този случай трябва да се каже, че всеки човек реагира по различен начин на храната; така, те не съществуват напълно окончателни параметри които демонстрират какво да се избягва, но като общо правило е по-добре да се избягват тези храни по време на остри пристъпи:

  • Алкохол: може да причини изгаряне и дразнене.
  • Газирани напитки: предизвиква метеоризъм и може да възпали ректалната област.
  • Прекалено или прекалено пикантни подправки (оцет, черен пипер, червен пипер ... и т.н.).
  • Цитрусови и много кисели плодове (лимон, ананас, грейпфрут ... и т.н.)
  • Млечни продукти: ферментиралите сирена и млякото обикновено се понасят зле, в зависимост от човека.
  • Сладко и солено: излишъкът на захари и сол може да бъде вреден.
  • Кафе: препоръчително е да се ограничи консумацията.

Препоръчваме ви да следвате тези препоръки в диетата и в начина си на живот, като по този начин можете да избегнете или намалите дискомфортните симптоми на хемороиди.