Добри хранителни навици

  • рака

Превантивно хранене

The хранене е чудесен съюзник за лечение и профилактика на Рак, тъй като това е най-мощният инструмент за избягване на надвишаване на оценката на Световна здравна организация (СЗО) от 22 милиона нови случая на рак годишно през следващите десетилетия. Ракът е крайният резултат от взаимодействие на множество рискови фактори. По-голямата част от раковите заболявания, 90-95%, са причинени от фактори на околната среда или външни агенти, включително диета.

Рискови фактори

За много от външни фактори можем да действаме активно: да не пушим, да избягваме места с тютюнев дим, да не консумираме алкохол, да се предпазваме от слънцето, да избягваме инфекциозни заболявания, поддържайте здравословно тегло, упражнявайте, останете активни, имат естествен, балансиран и пълноценен хранителен режим. По отношение на храната е от съществено значение да се контролира консумацията на захар, да се избягват изкуствени подсладители (цикламат, аспартам или захарин), пушени, осолени, пържени, предварително приготвени храни, колбаси, червено месо и индустриални сладкиши [1-3].

Антиоксиданти

Храната е основно средство за предотвратяване на болести. Храни, богати на антиоксиданти борба с свободни радикали които ускоряват стареенето и риска от рак. Тези храни включват: боровинки, броколи, зелен чай, чесън, моркови, домати, грозде, какао. Консумация на зърнени храни, зеленчуци, зеленчуци, зеленчуци, плодове Y. зехтин, в сравнение с други видове наситени мазнини, те трябва да формират основата на нашата хранителна пирамида и нашия списък с „храни срещу рака“

Научни изследвания

Breslin P et al. Публикувано през 2015 г., Молекулярна и клетъчна онкология, ефектът на едно от съединенията на зехтин, на олеокантал и неговото литично действие върху лизозомата на туморните клетки, причинявайки тяхната смърт за много кратък период от време (апоптоза) [4].

През 2016 г. СЗО публикува проучване, изготвено от Международна агенция за изследване на рака (IARC), че има „достатъчно доказателства“ за свързване на затлъстяване с тумори (Рак) стомашни кардии, черен дроб, жлъчен мехур, панкреас, яйчник, щитовидната жлеза, менингиом Y. множествена миелома. Препоръчителният начин на хранене включва висока консумация на зеленчуци, плодове, бобови растения, зехтин, риба и ниска консумация на сокове и калорични напитки [5].

Pascual G и сътрудници наскоро публикуваха през 2017 г. „Nature“, връзката между диета, богата на наситени мазнини, и наличието на по-агресивни метастази [6].

Накратко, има много фактори за кондициониране, свързани с храната, които могат да бъдат контролирани лично. Няма конкретна храна, която предпазва от рак, нито идеална „противоракова диета“. Но да, пълноценна и разнообразна диета. Научните изследвания показват как по-специално витамин, фитохимикал или минерал има противораково действие. Но клиничната практика показва, че синергията на различните компоненти на диетата е тази, която има способността да упражнява защита и положително действие да помогне за лечението на рак.

Значението на храненето и диетичната терапия

The химиотерапия, лъчетерапия Y. хирургия те са избраните лечения при диагностициране на рак. The допълнителни терапии Медицинското лечение помага да се сведат до минимум страничните ефекти на химиотерапията и лъчетерапията и да се подобри общото и имунологичното състояние на пациентите с рак. За да се подчертаят сред тези терапии: билколечение, диетична терапия, акупунктура и внимателност.

Леченията на рака, като химиотерапия и лъчетерапия, причиняват странични ефекти: загуба на апетит, сухота на лигавиците, гадене, повръщане, запек, болка, тревожност, депресия, намален имунен статус. Тези ефекти могат да доведат до храносмилателни проблеми и/или недостатъчен прием на храна и следователно а дефицит в усвояването на основните хранителни вещества може да предизвика, в краен случай, състояние на хранителен дефицит и недохранване.

Целта на хранене и на диетична терапия Персонализираният подход е да се контролират страничните ефекти, да се намали рискът от инфекция, да се увеличи енергията и да се подобри качеството на живот на пациента [7]. Националният институт по рака (NIH) подчертава как здравословните хранителни навици са важни по време на лечението на рака, и как ракът и лечението могат да повлияят на хранителния статус на пациента [8]. Какво е необходимо, за да бъдете посъветвани за персонализиране на диетата. Изследванията върху храни, които се борят с рака, са непрекъснати и активни, те помагат за лечението и оцеляването на рака [9].