Източник на изображението: Le Buzz

която

Диетата е една от подробностите, която добрият спортист не бива да забравя, дори и да не е професионалист и да спортува по любителски начин.

За своите хранителни свойства, месото Тя може да се превърне в добавена стойност за представянето на спортиста, както обясниха някои експерти по време на честването на Efe Forum Food „Месо и здраве“.

Ръководителят на звеното за медицина, ендокринология и хранене на Центъра за високоефективни дейности в Мадрид Nieves Palacios каза следното: „Месният протеин има висок профил на биологична стойност поради съдържанието на протеини, витамини, мазнини и минерали.".

Бившият спортист Хуан Карлос Игуеро, Европейският шампион на 1500 метра в пистата на закрито през 2007 г. се съгласи, че става въпрос „Един от най-пълноценните продукти за спортна дейност и играе много важна роля за възстановяване“.

„За спортист с висока конкуренция малко нещо може да бъде разликата между победа и загуба“, каза Паласиос, който също подчерта значението на „храненето и хидратацията“ като част от „невидимата тренировка“, посочи той.

Специалист по храносмилателната система Луис Мигел Бенито (сътрудник на телевизионната програма „Sabre Vivir“) попита „Не демонизирайте месото, защото е много здравословно“.

Начало на Brightcove Player 449 преглеждания Край на Brightcove Player