Забелязали ли сте това, в яжте аспержи, на миризмата на урина се променя, става по-гаден и по-силен. Същото се случва и когато сме дехидратирани, като сме по-концентрирани или ако страдаме от определени синдроми, като например синдром на миризма на риба. Миризмата на урина зависи от количеството и концентрацията на различните отпадъци, отделяни от бъбреците.
Като общо правило и според Националната медицинска библиотека на САЩ, ако пием достатъчно течност и поддържаме здравословен начин на живот, урината не трябва да има силна миризма. И все пак статията подчертава, че повечето промени в миризмата ви не трябва да са признак на заболяване (и всъщност изчезват с времето). "Някои храни и лекарства, включително витамини, могат да повлияят на миризмата на урина„Те обясняват и отново дават за пример случая с аспержи.
Има обаче някои състояния, които също могат да повлияят на промяната във вашата миризма. Според клиниката Mayo, някои от тях могат да бъдат цистит, диабетна кетоацидоза, метаболитни нарушения или диабет тип 2.
Едно от метаболитните заболявания, които могат да попречат на миризмата на урина, но също така и на потта, е триметиламинурия, по-известна като синдром на миризма на риба. Лицето, отговорно за характерната лоша миризма на този синдром, е триметиламин, резултат от разграждането от чревни бактерии на хранително вещество, наречено холин, за което говорихме тук.
От друга страна, холин, от съществено значение за правилното функциониране на нашето тяло, ние го включваме, главно, чрез храни като яйца, пилешки и телешки вътрешности, семена от синап и сурови соеви зърна. Има и други храни, които директно инхибират активността на ензима FMO3 (отговорен за метаболизирането на триметиламин), като напр. Брюкселско зеле, броколи, зеле, карфиол, грах, боб, спанак или боб.
Като се вземат предвид тези фактори и чрез диета, можете да опитате намаляване на въздействието му върху телесната миризма. Трябва обаче да подчертаем опасността от елиминиране или значително ограничаване на консумацията на храни, богати на холин, тъй като това е от съществено значение за нашето тяло. „Ограничаването на храни, богати на холин, може да причини чернодробни и неврологични увреждания и дори да увеличи предразположението към рак, поради което не се препоръчва никакъв тип ограничения при деца и бременни жени“, посочва това проучване.
В допълнение към миризмата, в тази друга статия обяснихме какво цвят на всяка урина, С помощта на проклетите приятели на Йо, докторе.