Много е важно да се спазва здравословна и балансирана диета, тъй като черният дроб обработва и филтрира всичко, което ядем и пием. Препоръчва се диета с ниско съдържание на мазнини и сол, богата на сложни въглехидрати и съдържаща достатъчно протеини.

черния дроб
Избягването на някои храни може да намали усилията за асимилация и детоксикация на черния дроб и може да подобри общото здравословно състояние на черния дроб.

Преработените храни често съдържат химически добавки, затова се препоръчва да се намали консумацията на консервирани, замразени и консервирани храни.

По-добре да се консумират органично отглеждани плодове и зеленчуци, които избягват пестициди и торове, използвани в конвенционалното земеделие. Важно е да прочетете етикетите, за да знаете съставките.

Добре балансираната диета трябва да съдържа всички необходими основни витамини, но някои хора приемат и витаминни добавки. Мегавитаминните добавки могат да бъдат вредни. Трябва да се избягва високият прием на витамини А и D; витамин А може да бъде много токсичен за черния дроб. Ако е необходимо да приемате допълнителни витамини и минерали, за предпочитане е да ги изберете без желязо и в ниски дози.

Всички тези съвети са само ориентировъчни и пациентите с HCV трябва да се консултират с диетолог или регистриран диетолог, за да получат най-подходящите диетични показания за всеки отделен случай. Не започвайте някаква нетрадиционна диета без предварителна консултация със здравен специалист. Също така, не забравяйте да кажете на Вашия лекар или хепатолог за витамините, които приемате.

По отношение на злоупотребата с алкохол е доказано, че тя може значително да ускори прогресирането на болестта. Неотдавнашно проучване показа, че 58% от група пиещи HCV (които пият повече от пет напитки на ден) развиват цироза, за разлика от само 10% от групата на непиещите, заразени с HCV. Все още не е известно дали лека или умерена консумация на алкохол е вредна за черния дроб, но повечето експерти препоръчват да се избягва алкохола за хора с HCV.

Повечето лекарства и фармацевтични продукти се обработват в черния дроб. Хората с HCV трябва да избягват консумацията на наркотици за развлечение и тютюн, тъй като всички те се обработват в черния дроб. Що се отнася до лекарствата, винаги се консултирайте с личния си лекар или с хепатолога си, преди да приемате лекарства, независимо дали се отпускат по лекарско предписание или без рецепта. Доказано е също, че някои лечения с лечебни растения увреждат черния дроб. Затова бъдете много внимателни с билковите растения.

Важно е да се отбележи, че всеки човек е различен и това, което пациент с хепатит С може да понася добре спрямо друг, може да се случи обратното. Ето защо е важно всеки да адаптира диетата си според индивидуалния си опит.

Също така е важно да се има предвид, че трябва да се избягва голямото хранене. Препоръчително е да ядете малко и често. Около пет пъти на ден. Ако вечеряте рано, е силно препоръчително да закусите малко преди лягане.

За да се предотврати влошаването на чернодробните заболявания и да се подобри качеството на живот, хората, живеещи с хроничен хепатит С, се съветват да направят серия от промени в навиците си на начин на живот.

Те включват спазване на здравословна и разнообразна диета, упражнения редовно, но преди всичко, подчертава се значението на отказването от консумацията на алкохол тъй като хората с хепатит С, които пият алкохол дори по умерен начин, имат по-голям риск от прогресиране до цироза и освен това да го направят за по-кратко време, а също така имат по-голям риск да страдат от рак на черния дроб. Многобройни научни изследвания подкрепят тази информация.

Въпреки факта, че въздържането от алкохол е най-очевидната промяна, която може да повлияе положително на здравето на пациентите с хепатит препоръчва се и отказване от тютюнопушенето въпреки че повечето хора не знаят за ролята, която употребата на тютюн играе върху хепатита.

Тъй като цигареният дим съдържа много известни токсини и канцерогени, хората с хепатит С отдавна се съветват да откажат цигарите. Няма обаче данни в подкрепа на прякото увреждане на тютюна върху черния дроб. Няколко проучвания са изследвали връзката между хепатит С и тютюнопушенето, като са стигнали до заключението, че тютюнопушенето също може да ускори прогресирането на заболяването. Според списание Clinical Gastroenterology & Hepatology "Човек с хепатит С, който пуши, има коренно по-голям шанс да се разболее от рак на черния дроб, отколкото този, който не пуши", по-специално лица с хроничен хепатит, които пушат повече от едно пакетче тютюн на ден по време на 10-годишните имат много по-висок риск от рак на черния дроб, отколкото непушачите.

В допълнение в същото списание те посочват, че „пушачите с хроничен хепатит С могат да развият чернодробна фиброза по-често от непушачите“ и че „пушенето, независимо от алкохола, може да влоши хистологичната активност на хроничния хепатит С“.

В друго проучване, публикувано през октомври 2008 г. в International Journal of Cancer, е проведено разследване с мъже и жени, засегнати от хроничен хепатит С, за да се знаят рисковите фактори в тази популация за развитието на хепатокарцином (рак на изследователите разлики между мъже и жени пушачи с хепатит С при развитие на рак на черния дроб; „Мъжете с хепатит С, които пушат, имат над 136 пъти по-голям риск от хепатоцелуларен карцином, отколкото жените.“ „Жените с хепатит С, които консумират големи количества алкохол, имат над 13 пъти по-голям риск от хепатоцелуларен карцином.“

От друга страна, интересно е да се припомни, че по-голямата част от никотина се метаболизира от черния дроб, като произвежда метаболит, наречен котинин, който остава в кръвта за около 48 часа. Само 10-15% от никотина се екскретира директно чрез урината.

Необходимо е да разполагаме с тази информация, за да можем да отразим и да помислим, че има малко неща, които можем да направим, за да контролираме развитието на болестта, като цяло не е в нашите ръце дали лечението работи или не, ако оптималната степен на спазване е срещнали. Установяването или модифицирането на определени поведения, които са вредни за здравето ни, ако това зависи от нас. Пациентът трябва да си зададе следния въпрос: Какво мога да направя като пациент, за да мога да живея по-дълго и по-добре с болестта си? Едно от действията, които със сигурност ще бъдат положителни, е спирането на тютюнопушенето.