По-голямата част от майките, които кърмят малките си, имат безброй списъци със „забранени“ храни. Много пъти ядем със страх да не причиним повече колики на нашите бебета заради това, което ядем и в много малко случаи ни учат, че храносмилателната система и млечните жлези НЕ СА СВЪРЗАНИ.
Не забравяйте, че бебетата при раждането трябва да се научат да сучат, преглъщат и малките им тела все още не знаят как да смилат храната, червата им се учат да функционират и е напълно естествено да страдат от колики; За съжаление, някои бебета са склонни да страдат от повече колики, отколкото други бебета, но почти никоя майка не е спасена да види малките си да се извиват от болка заради онези газове, които се опитват да излязат под формата на изригвания или ветрове от телата на нашите деца.
Има много малко храни, които някои от неговите компоненти могат да достигнат до бебето чрез кърмата. Например, тези бебета, родени с алергия към протеин от краве мляко (CMPA) или тези, които са с непоносимост към лактоза. В тези два конкретни случая бебетата нямат или все още не са развили ензимите, които метаболизират протеините от кравето мляко или лактозата. По този повод майката се моли да премахне млечните продукти от диетата си и всички онези продукти, които съдържат млечни продукти, тъй като бебетата й страдат от този тип алергия и непоносимост. Този тип деца, освен представяне на колики, обикновено имат кръв в изпражненията и с лабораторен тест педиатърът ще диагностицира непоносимост. За тези майки кърменето е напълно възможно и има специални насоки за правилно хранене и успешно кърмене.
Не се лишавайте да ядете пинто сутрин или черна супа през нощта. Процесът след раждането и кърменето е изключително изтощителен за нас, майките и трябва да имаме сила и да бъдем много здрави, за да се грижим за нашите най-малки. Не се страхувайте от храната. Умът ни е много мощен и ако се страхуваме от храната, ще се лишим от едно от най-добрите удоволствия в живота, а именно да се храним богато и здравословно.