Блог, посветен на хората, които се грижат за своето хранително здраве. Тъй като DN, моята цел в този блог ще бъде да помогна и да разреша всяко съмнение, свързано с лоши хранителни навици, патологии, свързани с храненето, или просто информация за най-актуалните теми, свързани с диетата, храненето и здравето. - За връзка: [email protected] - УЕБ: http://consultadietetica-nutricionysalud.es.tl/

хранене

Петък, 16 май 2014 г.

ИЗПОЛЗВАНЕ НА КОРТИКОИДИ И НАБИЛАНЕ НА ТЕГЛО.

Добро утро, от няколко седмици имам няколко искания от моите пациенти, които ме питат дали е възможно да отслабна, ако приемат кортикостероиди. Е, търсих научна информация и я проверявах спрямо статии, получени от публикуваната научна база данни. В днешната публикация ще говоря за употребата на кортикостероиди, за какво са предназначени, противопоказания и насоки, които трябва да следвате за насърчаване на загуба на тегло при тези, които използват това лекарство.

Кортикостероиди или кортикостероиди са семейство лекарства, широко разпространени по целия свят, благодарение на способността им да контролират нежеланите реакции на защитната система на организма (имунни) и възпалителните процеси (при които тъканите се подуват или увеличават по размер, причинявайки болка), но те също са продукти, чиито употребата поражда страх и съпротива при значителен брой пациенти.

От друга страна трябва да знаете, че нашата Тялото произвежда хормон, наречен кортизол, който работи за регулиране на кръвното налягане и имунната система. В допълнение, кортизолът е най-мощният противовъзпалителен хормон, който тялото ни произвежда.

Кортикостероидите, които нашите лекари ни предписват, имитират кортизола, който тялото ни произвежда, така че да облекчи възпалението и болката. Кортизолът е отговорен за алармен отговор (стрес) на опасност, без да забравя, че той също се намесва в механизмите, които регулират количеството захар в кръвта и също така ще служи като имуносупресори. Случва се обаче, че когато ги консумираме, тялото ни спира да произвежда кортизол и затова е толкова важно да не спираме да ги приемаме внезапно.

Колкото по-дълго се използва кортикостероид, толкова по-голям е шансът да се предизвикат нежелани ефекти., като гастрит, задържане на течности, повишен апетит, нервност, заоблено лице, проблеми с менструацията, крехки кости, повишени нива на кръвната захар, високо кръвно налягане, забавено зарастване на рани, хирзутизъм или коса при жените, стрии, образуване на гърбица или гърбица, намален калий в кръвта и натрупване на телесни мазнини.

СТРАНИЧНИ ЕФЕКТИ

Синдром на Кушинг

Това ще рече: затлъстяване, отоци, натъртвания или натъртвания, които излизат само като се погалим, забавяне на зарастването на рани, стрии (засега набъбваме, сега издуваме).

Също така част от този синдром са: глаукома (повишено вътреочно налягане), задна субкапсуларна катаракта, паникулит (възпаление на подкожната клетъчна тъкан, което се проявява под формата на червено-лилави възли, болезнени при натиск, които могат или не могат да улцерират), хипертония, акне, хирзутизъм (повишено окосмяване по тялото, безпокойство, намалена способност за концентрация, загуба на паметта. Те също могат да ви дадат ниска кръвна захар ... и следователно леко замайване; затова е препоръчително да вземете под ръка някои бонбони.

Това е един от дългосрочните ефекти на приема на кортикостероиди. Предполага се намаляването на костната маса, което кара костите да станат по-крехки, да се противопоставят по-зле и да се счупят по-лесно. Фрактурите наистина са симптомът и основната последица от това заболяване. Много е важно да поставим средства за избягване на остеопороза, ако приемаме кортикостероиди за дълги периоди от време. За това има два основни елемента: калций и витамин D. Калцият е веществото, което ще укрепи костите ни и ние го намираме до голяма степен в млечните продукти. Все пак можете да приемате и калциеви добавки. Не забравяйте, че е важно да приемате дневно над 1200 mg/калций/ден. Важно е да получите слънце за синтеза на витамин D и по този начин калцият да може да се включи в тялото ви по-ефективно.

Аваскуларна некроза на костите

Това е заболяване, произведено от временната или постоянна липса на кръвоснабдяване на костта. Когато кръвоснабдяването се прекъсне, костната тъкан умира и костта се разрушава. Ако възникне аваскуларна некроза в близост до ставата, повърхността на ставата също може да бъде разрушена.

Невросихиатрични разстройства

Възможност да страдате от депресия, апатия, безсъние и периоди на хиперактивност и еуфория. По същия начин кортикостероидите могат да причинят психоза и когнитивни промени, които се проявяват в загуба на паметта.

УВЕЛИЧАВАНЕ И УПОТРЕБА НА КОРТИКОИДИ

Използването на кортикостероиди забавя метаболизма ни, поради което дневната консумация на калории трябва да се коригира, като се вземе предвид това състояние. За да го разберете по-добре: Ако лечението с кортикостероиди се планира да бъде удължено, би било препоръчително да спазвате диета с ниско съдържание на сол и/или богата на калий и да следите калориите в диетата си, за да избегнете напълняване.

Както казах, кортизонът, подобно на много лекарства, забавя метаболизма, така че ако вашият метаболизъм (енергията, която тялото ви използва) е 1600 kcal (например, това варира от човек на човек) и всяка здравословна диета има минимум 1400-1500 kcal, но лекарството забавя метаболизма ви с 400 kcal, което прави реалния ви метаболизъм 1200 kcal. Следователно увеличавате приема си с 200 kcal на ден, тоест 2 килограма на месец, за 5 месеца вече имате 10 кг наднормено тегло. Ако метаболизмът ви е по-нисък, наддаването на тегло може да бъде по-бързо. Затова бих препоръчал диета от около 800-1000 ккал, така че дори ако приемате кортизон или други лекарства и метаболизмът ви е намален, нищо не се случва, защото продължавате да намалявате. Трябва да имате предвид, че при много хипокалорични диети (под 1000 ккал/ден) трябва да приемате някакъв вид витаминни добавки, тъй като тези диети са бедни на витамини и минерали.

Като последно нещо, кажете, че кортикостероидите са били толкова важни лекарства, колкото и антибиотиците, тъй като точно както хората са починали от инфекции преди откриването на пеницилин, автоимунни заболявания като системен лупус еритематозус (състояние, при което защитните органи атакуват органи, кожа и стави) ще отнеме много животи. Вярно е, че има моменти, когато тези лекарства се използват във високи дози или продължително време и тогава може да възникнат нежелани прояви, но тази ситуация се съобщава на пациента, така че те да претеглят плюсовете и минусите.