Според историята на книга за генезиса, Бог сътвори Адам и Ева и ги тури в райския рай, за да могат да се наслаждават и да ядат каквото си искат. Единственото правило, което им е дал, е, че не могат да ядат от дървото на познанието на доброто и злото.

joan

Змията се възползва от това правило и изкуши Ева. Тя вкуси плода и го хареса; така че той също го даде на Адам да тества. Този грях им костваше изгонването от рая, наред с други неща.

В литературата, Тиран ло Блан, и картините, Леонардо да Винчи, Този плод често е изобразяван като ябълка. Всъщност не знам дали е истина или наистина е бил друг плод, както твърдят някои, но това, което е вярно е, че днес грехът е да не се яде често ябълка.

А ябълката е плод с ниско съдържание на натрий, калории и мазнини. Той обаче е много богат на витамини, минерали и фибри. Фибрите са основната причина, поради която яденето на ябълка ни задоволява и зарежда. В допълнение, пектинът, много богат на разтворими фибри в ябълките, помага за регулиране на холестерола и кръвната захар.

В организационно отношение за нашата рутина ябълката е много добър избор за ядене в средата на сутринта или за лека закуска. Много практично е да го вземете навсякъде и да го ядете навсякъде. Когато се почувствате малко гладни или тревожни, яжте ябълка, тя ще ви забавлява и задоволява. Също така е много добър вариант за обяд за пикник, защото там, където не можем да си измием зъбите, ябълката ги почиства частично.

Не забравяйте, че Apple Това е много здравословен вариант, както се казва в британската популярна мъдрост от няколкостотин години: Една ябълка на ден, държи лекаря далеч!

Яжте ябълки, зелени, жълти и червени, почиствайте ги добре и ги яжте с кожата; Но не забранявайте от време на време други деликатеси. Вече видяхте, че сме потомци на Адам и Ева ... и когато нещо ни е забранено, изведнъж това е, което най-много искаме.