За нас в Royal Model Clinic отслабването е медицинска процедура и Ние се интересуваме не само как изглежда, но и как се чувства и как се храни. Но най-важното е как да имаме здравословен начин на живот. Преди да пристъпите към лечение, ще преминете медицинска оценка, където се анализира здравословното ви състояние.

Ако страдате затлъстяване, наднормено тегло, диабет, хипертония, депресия или някакво заболяване, произтичащо от някакъв проблем с теглото, ние можем да ви помогнем да отслабнете, като по този начин се постига, достигнете оптималното си тегло. Ние ще ви придружаваме на всяка крачка, килограм по килограм и сантиметър по сантиметър; ние се нуждаем само от вашия ангажимент и ще бъдем до вас на това пътуване до отслабнете.

Нашата медицинска програма за отслабване, протеинова диета за отслабване, е предназначен да да ви помогне да достигнете здравословното си тегло в съответствие със системите, одобрени от европейското здравеопазване.

model

The протеинова диета е правилното хранене, състоящо се от високи нива на протеини, малко калории, много прием на вода и ниско съдържание на нездравословни мазнини.

Протеинът изгражда много жизненоважни функции, включително ускоряване на метаболизма и запазване на чистата телесна тъкан по време на фазата на бърза загуба на тегло.

Протеините също така предотвратяват чувството на глад, което помага за потискане на апетита. Подобно на протеините, водата също намалява апетита ви и ви кара да се чувствате сити. Най-важното е, че водата елиминира продуктите от разграждането на мазнините при отслабване. Трябва да пиете вода преди и след всяко хранене.

Калориите са енергия, която ни е необходима, за да функционираме. Количеството калорични нужди, от което се нуждае всеки човек, е функция от ръста, теглото, пола, възрастта и нивото на активност на индивида. Но излишната консумация на калории може да се съхранява като мазнина в тялото, тъй като мазнините са енергиен резерв.

Има различни видове мазнини, особено мононенаситените ненаситени мазнини повишават нивата на HDL (добър холестерол) и ни предпазват от сърдечно-съдови заболявания. От друга страна, наситените мазнини са по-малко здравословни, тъй като повишават нивата на LDL (лош холестерол) в организма. Трябва да намалим консумацията на наситени мазнини, които могат да се намерят в маслото, някои маргарини и мазнините от месото.

Никога не трябва да пропускате храненията, тъй като това забавя метаболизма ви и затруднява отслабването.

Физически упражнения:

Комбинация от аеробни и анаеробни упражнения за час и 3 пъти седмично ще активира метаболизма ви и ще накара системата да отслабва по-бързо. Ще изгори повече калории след 30 минути упражнения.

Ползи за здравето при отслабване

  • Загубата на тегло увеличава жизнената ви енергия
  • Понижава нивата на холестерола
  • Понижава кръвното налягане
  • Намалява болките
  • Намалява сърдечно-съдовия риск и мозъчно-съдовата катастрофа
  • Предотвратява диабет тип II
  • Подобрява нивата на кръвната захар.