Владимир Гутиерес.
Диетолог.
Всяка сутрин, уикенд или близо до летния сезон човек става свидетел на новите чудеса, предлагани в медиите, дрогериите, магазините за здравословни храни, фитнес залите и от много лекари, които говорят за това как да се изхвърлят тези излишни килограми. не ни оставяй.
В отчаяние и без достатъчно аргументи, ние понякога се подчиняваме, без дори да знаем последиците или реалното съдържание на тези вещества, които дори обясняват, че те горят мазнини, сякаш сме на скара или на скара.
Много от нас спазват "бързи" диети, купуваме продукти за отслабване, пием хапчета за отслабване, изкушаваме се от някакъв "редуциращ колан" или други ресурси.
Харчим пари, губим време, вредим на здравето си и, което е още по-лошо: разочароваме се, че сме жертвали твърде много и не постигаме нищо.
Хората, които имат достъп до този вид лечение, имат определено социално-икономическо културно ниво и ние можем да направим инвестиция.
Но трябва да се запитаме на нивото на нашия културен капацитет дали наистина вярваме, че това ще реши проблема за нас. Ако това беше така, щяха ли тези продукти да се продават два за един? По-малко хора са с наднормено тегло в страните, където се продават?
И бихме ли имали маркиран корем, както го предлагат? - Като хората, които излизат да го популяризират. Ние имаме този културен капацитет да преразгледаме и да помислим дали тези продукти наистина си заслужават.
Истинските промени се правят чрез промяна на начина на живот и неприлагане на някои спешни мерки и превръщането на нашата диета в тази, която ни помага да поддържаме истински баланс и здраве.
Има професионалисти, които могат да ни насочат по този въпрос. Например, опитен диетолог има способността да ви обясни и просветли по този въпрос, като разработи диета, знаейки, че няма лоша храна или добра храна.