Диетата ни е чудесен фактор, определящ здравето и болестите на хората, които до този момент изглеждаха нямали връзка с това, което ядем, днес те го проявяват. А) Да, ново проучване показва, че здравословното хранене може да помогне за предотвратяване или забавяне на болестта на Паркинсон.
По-здравословна диета и по-малко симптоми, предшестващи диагнозата на Паркинсон
Въпросното изследване, публикувано в списание Neurology, взе данни от две проучвания, които от 1986 г. събират информация за диетата на всеки четири години, на кохорти, които общо те събраха повече от 14 хиляди участници. С тези данни бяха оценени спазването на алтернативната средиземноморска диета (без млечни продукти) и алтернативния индекс на здравословно хранене Диетични модели, базирани на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки, обезсърчаване на консумацията на червено месо.
През 2012 г. подгрупа от 17 400 души беше помолена да отговори на въпроси за запек и вероятно разстройство на поведението при бързо движение на очите (REM). А през 2014-2015 г. бяха добавени пет симптоми, които обикновено предшестват диагностицирането на болестта на Паркинсон като загуба на обоняние, депресия, променено цветно зрение, прекомерна сънливост през деня и болка в тялото.
Свързвайки степента на придържане към гореспоменатите здравословни диети и наличието на симптоми, развити години по-късно, беше забелязано, че тези, които се хранят с по-качествени диети, имат по-малко симптоми, които предшестват диагнозата на Паркинсон като гореспоменатите.
Въпреки че проучването не показва причинно-следствена връзка и наличието на тези симптоми не определя развитието на Паркинсон, това изследване ни позволява да намерим още една връзка между това, което ядем и здравето, тъй като участниците, които са по-привързани към здравословната диета, са с 33% по-нисък риск от развитие на симптоми, които често предшестват болестта на Паркинсон, в сравнение с тези, които имат по-ниски резултати при тези диети.
Следователно имаме много причини да се грижим за качеството на това, което ядем и защита на здравето на тялото.
- Диета за естетика на жените, а за здраве за мъже, установява проучване
- Измерете какво ядете с шепи, за да имате здравословна диета
- Орехите помагат за предотвратяване на запек, установява проучване
- Храненето на здравословна диета, като средиземноморската диета, би могло да противодейства на негативните ефекти
- Повече сирене и по-малко месо новата диета, за да бъдем здрави и здрави (според науката)