The кърма (LM) той ли е най-добрата храна за бебето през първите месеци от живота. Допълнен с витамин D, който се препоръчва на всички деца до навършване на една година, той съдържа необходимите хранителни вещества през този период за оптимален растеж и развитие. СЗО и повечето научни общества препоръчват Кърмене изключителен докато бебето е 6 месеца, Y. запази го по-късно, придружени от други храни, поне до две години. От този момент нататък той продължава да предоставя многобройни ползи за детето и майката, така че може да продължи, докато желаят.

живота

The изкуствени формули, предимно на базата на модифицирано краве мляко, те получават адекватно хранене винаги по-ниско от LM. Поне през първите 6 месеца трябва да се използват „старт“ или „тип 1“.

The допълнително хранене Това е процесът, при който храни, различни от кърма или адаптирано мляко, независимо дали са твърди или натрошени, се предлагат на бебето, така че те да бъдат допълнение, а не заместител на млякото. През последните години препоръките се променят много пъти, като сега са много различни от препоръките, получени от предишното поколение.

КОГА ДА ЗАПОЧНЕТЕ ДОПЪЛНИТЕЛНО ХРАНЕНЕ?

Винаги по указание на педиатър/педиатрична сестра, оценяваща нуждите на детето и степента на неговото развитие.

  • В случай на Кърмене, Препоръчително е да се започне след 6 месеца, като се гарантира прием на достатъчен минимум мляко на ден и се насърчава поддържането на производството на BF.
  • В бебета без кърма, няма консенсус относно най-доброто време. Може да започне между четвъртия и шестия месец. От 6 месеца те могат да променят формулата мляко на "тип 2" или "продължение".

КАКВИ ХРАНИ ПРЕДЛАГАТЕ?

Така индивидуализирани, според всяко дете и неговата среда. Няма установен ред за въвеждане на храната. Можете да започнете с всеки, постепенно, изчаквайки между 3-5 дни между новите храни, за откриване на възможни алергии или непоносимост.

Зеленчуците трябва да бъдат въведени от самото начало, за по-добро приемане. При деца, хранени с ексклузивно BF, препоръчително е да се въвеждат храни, богати на желязо (месо и риба).

Препоръчително е да предлагате храна в различни комбинации за улесняване приемането на нови вкусове. Ако детето многократно отхвърля храна, тя може да се смеси с други, които то приеме, или да се замени с друга от същата група и да се предложи отново няколко седмици по-късно.

Между 6 и 8 месеца трябва да се въвеждат повечето храни: плодове, зеленчуци, месо, риба, яйца, зърнени храни със и без глутен и бобови растения.

Необходимо е да се предложи да серъководство по време на или между храненията, особено в горещо време.

The "Буркани или буркани" може да се използва търговски много от време на време. Домашното приготвяне винаги е за предпочитане, от пресни продукти.

ТРЯБВА ЛИ ДА ИЗБЯГВАМЕ НЯКОИ ХРАНИ?

Те не трябва да се добавят към ястията Сол, захар нито други подсладители. The пчелен мед Той е особено противопоказан при деца под 12 месеца поради риск от ботулизъм.

Относно млечни продукти, кравето мляко няма да бъде въведено преди 12 месеца. Кисело мляко (натурално, неподсладено) и прясно сирене (без сол) могат да се предлагат от 8 месеца. LM или формула не трябва да се заменят с други напитки от растителен произход.

До 12 месеца избягвайте тъмните листни зеленчуци (спанак, манголд, пореч), поради съдържанието на нитрати; и ограничете количеството морков по същата причина. Избягвайте водораслите с високо съдържание на йод.

Да се ​​избегне големи риби (червен тон, император, риба меч, куче, синя акула) поради високото съдържание на живак и ограничете консумацията им след това. Избягвайте консумацията на глави от скариди, скариди и раци или тялото на ракообразни, подобни на раци, тъй като те съдържат кадмий.