Пикантна кухня, храна и храна, подправки или пикантни дресинги, какви ползи имат от нашето тяло?

За тези от нас, които не са любители на това или не са готови, те могат да ни разплачат с възможно най-малко усилия, дори ако те са на ниско ниво в сравнение с тези, консумирани от феновете на пикантни рецепти.

Много хора през целия си живот избягват консумацията на храни, които могат да станат твърде пикантни, или добавят този вид дресинг или подправки за тях, поради съществуващия мит, че може да причини язви, което не е напълно вярно, въпреки че, разбира се, всичко в този живот в излишък винаги ще носи следствие.

По-долу обаче ще говоря малко за ползите и здравословните свойства на този вид храна и пикантни рецепти, които със сигурност не сте знаели и ще ви насърча да използвате малко пикантно в бъдещите си препарати.

Полезни ли са пикантните храни за здравето?

пикантни рецепти

Има много и много разнообразни видове пикантни, естествени или различни подправки за готвене, от тези от растения като лют чили, халапеньо или дори самата чушка, както и тези от по-сложни препарати, но които обикновено намираме лесно на местните пазари като канела, женшен, черен пипер и дори горчица Всичко това, в едно по един или друг начин, сервирайте, за да добавите към нашите ястия малко пикантно докосване, което не е необходимо да бъде прекалено за тези, които не са свикнали с това.

Според проучвания и интензивни упражнения на множество изследователи е установено, че пикантните храни помагат намаляват шансовете да страдате от сърдечно-съдови заболявания, тъй като компонентите на пикантните съставки помагат за освобождаването на азотен оксид в нашето тяло.

Този процес помага да запазим кръвоносните си съдове свободни и да улесним кръвното налягане, което го прави по-лесно кръвообръщение в цялото ни тяло и ни помага да бъдем малко по-сигурни от страдащите сърдечно-съдови проблеми в бъдеще.

В други проучвания също е установено, че храни с пикантни докосвания Те допринасят изключително много за предотвратяване на рак, в проучвания беше отбелязано, че страните, които нямат значителна консумация на пикантно в типичните си храни, имат много по-висока смъртност от рак, отколкото страните с диета, базирана на пикантни рецепти.

Това е главно защото компонентите на този вид здравословно хранене или закуска работят чудесно, за да противодействат на раковите клетки, което всъщност можете да забележите в много лечения на рак, използването на подправки от растения с пикантни фактори.

Пикантни подправки, добре ли са да ги добавите към нашите рецепти?

Разбира се, да, трябва да добавим храна пикантни за нашата диета, тъй като консумацията на този вид храна не само ви помага да намалите рисковете за здравето, които днес са доста тревожни като хипертония, рак, наред с други, но и в ежедневието на всеки човек, значително помагат за намаляване на болката, причинена от възпаление, тревожност или депресия.

Друг добър и полезен фактор, който със сигурност ще обичате, когато добавите малко подправка към вашата диета, може да ви накара да постигнете значително намаляване на теглото чрез ускоряване на метаболизма на човека, който от своя страна защитава храносмилателната ви система, като прави функциите й по-лесни и по-ефективни.

След като го знаете, продължете и добавете нотка подправка към ежедневните си ястия, не само ви уверявам, че ще ви хареса, но също така ви уверявам, че ще забележите как здравето ви ще се подобри значително, откакто го започнете.

Лют сос и други начини за приготвяне на ястия

Нека да видим някои прости рецепти, които могат да бъдат подправени с пикантни и се възползвайте от всичките му предимства, независимо дали сте любител на защитниците или ако мразите храната, която нарязва тези рецепти и диетите ще ви харесат, не забравяйте да използвате някои от най-горещите или известни сосове в света:

  • The Bearnese на Франция
  • Пикантният сос от Магреб, известен като Хариса
  • Белгийски сос Andalouse
  • Горчив сладък китайски сос
  • 100% италиански болонезе
  • Пири-пири португалски
  • Пико де гало от Мексико
  • Mezze Tzatziki от Гърция
  • Райта сос от Индия

На смяна за приготвяне на пикантни ястия: Пикантни кнедли от говеждо и гъби Просто вкусни и силно препоръчително да ги приготвите с месо и малко пикантни на вкус, те са много добри и като кнедли обикновено е храна, която малките деца харесват.

Пикантни калмари с лук те могат да бъдат вкусени прясно приготвени, които поддържат топлината непокътната. Предястие със сос чимичури, ако не харесвате месо, нищо по-добро от тази пържола, подправена с вкуса на този сос.

Миди в пикантен червен сос ястие, толкова добро и пристрастяващо като захарта, което съчетава два свята, този на морски дарове и този на пикантното, тази рецепта е лесна за приготвяне у дома и вкусът й е невероятен. Пиците Те не биха могли да липсват в този списък, тъй като те се комбинират с всичко и има хиляда и един начин да ги приготвите, този път ще използваме малко домат, козе сирене и халапеньос, за да добавим онова докосване на подправката.

Сьомга с чесън кайма отговаря за осигуряването на това пикантно докосване и от своя страна му придава богат вкус, за това просто трябва да включим скарата и с малко масло да приготвим сьомгата.

Не се страхувайте да готвите с пикантно, вече видяхме, че това е полезно за вашето здраве винаги в правилната му мярка и ако не ви харесва вкусът, трябва да положите усилията, тъй като те имат ползи, които тялото ви ще оцени.

Как харесвате храната? Пикантно или никак! Оставете ми коментар с любимите ви рецепти и ако сте опитвали наскоро, кажете ми как беше вашият опит 🙂