Храна, напитки, парфюмерия и дрогерия: това са - от най-високата до най-ниската - категориите, в които ние испанците харчим най-много пари, когато правим покупките си. Най-общо казано, средно семейство инвестира 2300 евро на година в потребителските продукти, със седмичен бюджет от 60 евро за вашите покупки.

повече

The хранене Това е елементът, за който харчим най-много пари; Като цяло в Испания харчим повече от 15 милиарда евро всяка година в месо, риба, плодове и зеленчуци, Но означава ли това, че нашата диета е здравословна и балансирана? Трябва ли да видите цена на храна с какво здрави нека това е нашата диета?

Един от ключовете за постигане на балансирана диета е подбор от правилните продукти по време на покупката. Според това проучване върху консумацията, проведено от консултантската компания Nielsen (март 2015 г.), испанците предпочитат да правят покупката по-често и харчат по-малко при всяко наше посещение в магазина, за да контролираме финансите си: с други думи, когато купуваме повече пъти, всеки акт на покупка е от по-ниска сума и го отчитаме по-добре.

Част от потребителите вярват, че „Яжте евтини„Несъвместимо е със здравословното хранене, но това схващане е погрешно. Можете да се храните балансирано, без да харчите повече, отколкото бихме, като се оставим да попаднем в лапите навредна храна- И това започва с добро планиране по време на пазаруване.

Вяра срещу реалността

Както е обобщено в този текст от Eroski Food School, след провеждане на проучване сред 1250 потребители, на практика 7 от 10 бяха убедени, че здравословната кошница за пазаруване е a 29% по-скъпо средно от тази, в която преобладават по-малко здравословни храни (варени, сладкиши, сладкиши и др.).

Освен това половината от анкетираните смятат, че извършването на покупка с по-здравословна храна изисква повече метеорологично време Y. всеотдайност, в допълнение към повече бюджет. Тези възприятия обаче контрастират с реалността, поне по икономически въпроси: не е задължително да бъде по-скъпо за придобиване здравословна храна.

Кои са тези „ключови“ продукти за добра диета? Първо, пресни зеленчуци, последвани от плодове, бобови растения, обезмаслени млечни продукти и бяла риба. Единствената причина, поради която може да е по-скъпо да купувате тези храни от по-малко здравословни, може би е просто, че не всички се предлагат в един магазин; ще трябва да „търсим“ повече. В допълнение, храненето на здравословна диета предполага, че трябва внимателно да прочетем етикетирани от всеки продукт за изграждане на балансирана диета.

А какво ще кажете за Интернет, който допринася толкова много за други сектори на покупки като облекло или електроника? Към днешна дата само 0.6% от испанците избират да купуват пресни консумативи в мрежата, според Нилсен. Превъзхождаме потребителите в Германия и Италия (0,5%), но все още има дълъг път, за да достигнем цифрите за Обединеното кралство и Франция, където 5% от клиентите избират електронна търговия. Испанците предпочитат да използват интернет за търсене оферти Y. промоции на уеб страниците на дистрибуторските вериги, нещо, което обикновено правят 35% от потребителите, но те не използват мрежата, за да купуват директно.

Приложение като това на Финтоник Това може да бъде добра подкрепа, когато става въпрос за рационализиране на разходите ни в супермаркета, без това да повлияе на качеството на нашата храна. Този инструмент ви позволява да контролирате разходите и настройва предупреждения, когато сте на път да надвишите бюджета, който сте задали. Той също така ви позволява да проверите по всяко време дали ефективно сте успели да намалите разходите си във всяка избрана от вас категория, тъй като това създава история на разходите до цент.

5 съвета да харчите по-добре и по-здравословно

Ето няколко насоки, които ще ви позволят да пазарувате по здравословен начин, без да разширявате бюджета си: