Ако искате да отслабнете по здравословен начин и без да пренебрегвате храненето си, тогава тези шейкове са за вас.

изгаряне

Здравословен и ефективен начин за отслабване е пиенето на смутита сутрин.

Така че, ако нямате време да отидете на фитнес и да започнете с a обучение, след това вземете под внимание тези смутита и чай, с които можете да загубите повече от 10 килограма само за няколко седмици.

1. Смути изгаряне на мазнини

Съставките са: парче от ананас, сноп магданоз, парче алое, цял лимон с черупка, пръчка целина и половин чаша сок розов грейпфрут. Смесете всичко и изпийте, без да се напрягате гладуване за 6 дни. Почивайте две седмици и го правете отново за още една.

две. Липо-редуциращото смути

Идеален е за оформяне на фигурата. Съставките са: 1 литър обезмаслено мляко, 2 яйца, 2 супени лъжици зехтин, сок от портокал и 2 супени лъжици кафява захар. Трябва да смесите всичко и да разделите на три чаши, по една за всяко хранене (закуска, обяд и вечеря). Вземете го три пъти седмично и можете да свалите поне един до три килограма.

3. Чай за отслабване

Има свойства противовъзпалително Y. лаксативи. Трябва да сварите супена лъжица дзен лист и супена лъжица кориандър в чаша вода. Вземете го на гладно и преди сън за месец.

4. Противовъзпалителен чай, а също така помага за намаляване на корема

Трябва ви само a литър вода, пет дафинови листа и канелена пръчка. Трябва да заври водата и да добавите съставки. Оставете сместа да почива 10 минути и я пийте гореща и на гладно.

5. Хранителен шейк

Съдържа сок от моркови, няколко стръка алфафа, лист маруля, парче ананас, супена лъжица пшеничен зародиш и пчелен мед. Трябва да смесите всичко и да го приемате на гладно и без да се напрягате. Идеален е за черния дроб, за кожата, на зрение и също работи като слабително.

6. Разклащане на мазнини инхибитор

и съдържа само парче алое, половин краставица с черупката, парче ананас, парче тиква и портокалов сок. Смесете всички съставки, вземете го, без да прецеждате половин час преди много мазни храни.

7. Това е идеален сок за борба със затлъстяването

Трябват ви половин чаша грейпфрут, четвърт чаша сок от целина и магданоз, четвърт чаша сок от ананас и 2 супени лъжици пшенични трици. Смесете всички съставки и ги приемайте половин час преди всяко хранене.

8. Естествен шейк за изгаряне на мазнини

Съдържа среда зелен пипер, куп кресон, чаша минерална вода, ряпа и три стръка целина. Смесете го, прецедете го и го изпийте прясно приготвен.

9. Смути, за да не се чувствате притеснени от яденето

Трябва ви само един розов грейпфрут обелено, 8 унции обезмаслено кисело мляко и четири кубчета лед. Смесете съставките и го пийте студено.