Ако искате да отслабнете по здравословен начин и без да пренебрегвате храненето си, тогава тези шейкове са за вас.
Здравословен и ефективен начин за отслабване е пиенето на смутита сутрин.
Така че, ако нямате време да отидете на фитнес и да започнете с a обучение, след това вземете под внимание тези смутита и чай, с които можете да загубите повече от 10 килограма само за няколко седмици.
1. Смути изгаряне на мазнини
Съставките са: парче от ананас, сноп магданоз, парче алое, цял лимон с черупка, пръчка целина и половин чаша сок розов грейпфрут. Смесете всичко и изпийте, без да се напрягате гладуване за 6 дни. Почивайте две седмици и го правете отново за още една.
две. Липо-редуциращото смути
Идеален е за оформяне на фигурата. Съставките са: 1 литър обезмаслено мляко, 2 яйца, 2 супени лъжици зехтин, сок от портокал и 2 супени лъжици кафява захар. Трябва да смесите всичко и да разделите на три чаши, по една за всяко хранене (закуска, обяд и вечеря). Вземете го три пъти седмично и можете да свалите поне един до три килограма.
3. Чай за отслабване
Има свойства противовъзпалително Y. лаксативи. Трябва да сварите супена лъжица дзен лист и супена лъжица кориандър в чаша вода. Вземете го на гладно и преди сън за месец.
4. Противовъзпалителен чай, а също така помага за намаляване на корема
Трябва ви само a литър вода, пет дафинови листа и канелена пръчка. Трябва да заври водата и да добавите съставки. Оставете сместа да почива 10 минути и я пийте гореща и на гладно.
5. Хранителен шейк
Съдържа сок от моркови, няколко стръка алфафа, лист маруля, парче ананас, супена лъжица пшеничен зародиш и пчелен мед. Трябва да смесите всичко и да го приемате на гладно и без да се напрягате. Идеален е за черния дроб, за кожата, на зрение и също работи като слабително.
6. Разклащане на мазнини инхибитор
и съдържа само парче алое, половин краставица с черупката, парче ананас, парче тиква и портокалов сок. Смесете всички съставки, вземете го, без да прецеждате половин час преди много мазни храни.
7. Това е идеален сок за борба със затлъстяването
Трябват ви половин чаша грейпфрут, четвърт чаша сок от целина и магданоз, четвърт чаша сок от ананас и 2 супени лъжици пшенични трици. Смесете всички съставки и ги приемайте половин час преди всяко хранене.
8. Естествен шейк за изгаряне на мазнини
Съдържа среда зелен пипер, куп кресон, чаша минерална вода, ряпа и три стръка целина. Смесете го, прецедете го и го изпийте прясно приготвен.
9. Смути, за да не се чувствате притеснени от яденето
Трябва ви само един розов грейпфрут обелено, 8 унции обезмаслено кисело мляко и четири кубчета лед. Смесете съставките и го пийте студено.
- Боровинки смути за отслабване отслабнете не гладуват диета изгаряне на мазнини съвети за
- 10 упражнения за изгаряне на мазнини, отслабване и укрепване на ядрото, без да излизате от дома
- 45 рецепти, богати на протеини и здравословни мазнини, подходящи за кето диетата, ако искате да отслабнете
- 45 рецепти, богати на протеини и здравословни мазнини, подходящи за кето диетата, ако искате да отслабнете
- Бадемови млечни шейкове за отслабване диетични смути сокове за отслабване отслабнете