които

Инфекцията на урината е заболяване на отделителната система, което засяга в по-голяма степен жените. Обикновено е досадно и болезнено и освен раздразнителност може да причини безсъние и дори необходимост от ограничаване на някои от ежедневните дейности.

За лечение на състояния като тези, разбира се, никога не трябва да действате без рецепта. Поради това, при най-малкото подозрение, че страдате от цистит, посетете Вашия лекар надежден.

Сега експертите по природна медицина твърдят, че включването на някои храни в нашата диета може да бъде от полза както за предотвратяване на това заболяване, така и за облекчаване на симптомите му. Следва Разказваме ви всичко за тези предполагаеми природни средства и дали те имат научна основа или не.

Какви са причините за инфекция на урината?

Бъбреците са отговорни за почистването на кръвта и след това отлагат токсините в пикочния мехур, така че по-късно те да бъдат изхвърлени през урината. Понякога обаче фактори, свързани с възрастта, бременността, менопаузата, някои контрацептиви, простатит и заболявания като диабет или физически нарушения на пикочните пътища, могат да причинят появата на бактерии.

Когато бактериите се заселят в пикочните пътища, може да бъде причинено препятствие, което би могло да благоприятства появата на известния и страховит цистит.

Симптоми на цистит

Според данни от Националната медицинска библиотека на Съединените щати признаците, които биха могли да показват страдание от инфекция на урината, биха били следните:

Природни лекарства за инфекция на урината

Най-добрият начин за лечение на цистит или инфекция на урината е започнете лечение с антибиотици, предписани от лекаря. Те отговарят за борбата с бактериите и за унищожаването на болестите. Като допълнение към лечението, можете да се консултирате с Вашия лекар относно възможната полза от включването на следните храни във вашата диета:

Червена боровинка

Обикновено е доста препоръчва се да се пие сок от червена боровинка, за да се предотврати инфекция на пикочните пътища. Реалността е, че няма научни проучвания с убедителни данни в подкрепа на тази препоръка, въпреки че има малко изследвания, които предполагат, че сокът от червена боровинка и виолетка може да помогне да се предотврати появата на заболяването при жени с повтарящи се инфекции.

Вярва се, че това се дължи на неговите антиоксидантни свойства, поради наличието на антоцианини и каротеноиди, включително витамин С. Нека си припомним, че антиоксидантите се борят срещу свободните радикали, като по този начин помагат за предотвратяване на заболявания. Също така се смята, че червената боровинка ще има антисептична и антимикробна функция. Въпреки това не сме намерили доказателства в това отношение.

Магданоз и чесън

Различни проучвания приписват антимикробни свойства и на двете храни. Поради тази причина се смята, че би било полезно да ги ядем по време на хранене или поотделно. Експертите по аюрведична медицина препоръчват да се консумира магданоз, като се смесва с кисел плодов сок; вместо това чесънът може да бъде мацериран и погълнат с малко зехтин.

Лактобацили

Въпреки предишните противоречиви резултати, проучване от 2018 г. показва, че консумацията на пробиотици, главно от лактобацили, може да помогне за намаляване на риска да страда от пикочни инфекции, както и да регулира пикочната микробиота. Ще са необходими повече проучвания. Можем да ги намерим например в супермаркетите във ферментирали млечни продукти.

Диуретици

Смята се, че поради неговия ефект, би помогнал паралелно да се бори със задържането на течности и да елиминира чужди тела от пикочните пътища. Поради тази причина би било препоръчително да включим в нашата диета аспержи, краставици, целина, люцерна и ананас..

Препоръки за избягване на инфекции

Със сигурност сред препоръките, които ще получите от Вашия лекар за предотвратяване на бъдещи инфекции на пикочните пътища, ще намерите:

  • Увеличете приема на течности
  • Включете витамин С чрез сокове от портокал, лимон, ананас или боровинки.
  • Винаги се грижете за вашата интимна хигиена.

Както винаги, напомняме, че при наличие на инфекция (или съмнение за такава) е необходимо посетете лекар за надеждна диагноза и подходящо лечение.

  • Kabbani, M., & Kramer, M. (2014). Инфекция на пикочните пътища (ути). В урологията с един поглед. https://doi.org/10.1007/978-3-642-54859-8_32
  • Schmiemann, G., Kniehl, E., Gebhardt, K., Matejczyk, M. M., & Hummers-Pradier, E. (2010). Диагнозата на инфекция на пикочните пътища: систематичен преглед. Deutsches Arzteblatt International. https://doi.org/10.3238/arztebl.2010.0361
  • Ласекан, О. (2014). Екзотични плодове като функционална храна. Настоящо мнение в областта на клиничното хранене и метаболитните грижи. https://doi.org/10.1097/MCO.0000000000000109
  • Hisano, M., Bruschini, H., Nicodemo, A., & Srougi, M. (2012). Превенция на боровинки и инфекции на долните пикочни пътища. Клиники. https://doi.org/10.6061/clinics/2012(06)18
  • Barrons, R., & Tassone, D. (2008). Употреба на пробиотици Lactobacillus за бактериални пикочно-полови инфекции при жени: Преглед. Клинична терапия. https://doi.org/10.1016/j.clinthera.2008.03.013
  • MedlinePlus. Уринарна инфекция при възрастни. https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000521.htm
  • Mol Nutr Food Res.2007 юни; 51 (6): 738-45. Систематичен преглед на доказателствата за боровинки и боровинки в превенцията на ИМП. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17492798
  • Национален център за допълнително и интегративно здраве. Антиоксиданти: В дълбочина. https://nccih.nih.gov/health/antioxidants/introduction.htm
  • Jundishapur J Microbiol. 2015 май; 8 (5): e14814. Екстрактът от пресен чесън засилва антимикробната активност на антибиотиците върху устойчиви щамове in vitro. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4458355/
  • Химия на храните. Том 97, брой 3, август 2006 г., страници 505-515. Изследвания на двойните антиоксидантни и антибактериални свойства на екстракти от магданоз (Petroselinum crispum) и кориандър (Coriandrum sativum). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0308814605004073
  • Turk J Urol.2018 септември; 44 (5): 377–383. Ролята на пробиотиците при жени с повтарящи се инфекции на пикочните пътища. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6134985/

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.