030514-N-3228G-005 Пърл Харбър, Хаваи (14 май 2003 г.) - Администратор по авиационна поддръжка 2-ри клас Джордж Ф. Стоу III, назначен за „Магьосниците“ на Патрулна ескадрила Специални проекти 2 (VP-2) практикува позите си за изграждане на тялото състезание по време на тренировъчна сесия. Stove е сертифициран личен фитнес треньор и също така помага на ръководителя на командния фитнес в своята ескадрила. VP-2 имаше 100 процента успеваемост по време на скорошен тест за физическа готовност. НАС. Снимка на американския флот от фотографа Mate 1-ви клас Уилям Р. Гудуин. (ИЗПУСКАНО)

храни

Храни, които повишават хормона на растежа: Това, което ядем, действа директно върху физиологията на нашето тяло, поради което чрез храненето е възможно да се стимулира производството на този анаболен хормон.

Освобождаването на растежен хормон

Човешкият хормон на растежа, или HGH, се синтезира и освобождава по естествен път от аденохипофизната жлеза, позволявайки развитието на всички тъкани през детството, поддържайки постоянно всички структури на тялото ни и насърчавайки мускулния растеж, когато чрез тренировки с тежести провокираме силни стимули.

Неговата пиково освобождаване се достига по време на сън, оттук и голямото значение на спокойната нощна почивка без прекъсвания, особено необходима за онези спортисти, които тренират ежедневно.

Чрез специфични хранителни вещества е възможно да се намесите естествено във физиологията и да стимулирате както производството, така и освобождаването на HGH, всъщност от тази платформа ви предлагаме хранителни добавки за повишаване на анаболните хормони, важно е обаче да се подчертае, че постоянните упражнения и почивка са от голямо значение за наистина силните и обемисти мускули.

Макар и очевидно храната е от съществено значение за тази цел, и както вече сте се досетили, можете да го използвате във ваша полза, за да подобрите анаболната среда на тялото си.

Какви храни повишават хормона на растежа?

Чрез популяризиране на някои групи храни, без да се постигне дисбаланс в диетата, е възможно естествено да се увеличи синтеза на HGH, тези храни са следните: