Според акушерката Моника Тайса Роча Кавалканте, през периода на кърмене диетата на майката играе основна роля в храносмилането на новороденото

биха

Детските колики обикновено се появяват през първите три месеца от живота (PIXABAY)

Кърменето е добра възможност за поддържане на здравословни хранителни навици, които трябва да се изпълняват през целия период на бременността.

В много случаи може да се чудите дали нещо, което сте яли или пили, може да навреди на вашето бебе чрез мляко, тъй като има много древни митове и вярвания, които приписват газове или колики при бебета на погълната храна от кърмачка.

Колко фолиева киселина да приемате на ден

Новородените тризнаци са положителни за коронавирус в Мексико

Според акушерката Моника Тайса Роча Кавалканте, през периода на кърмене диетата на майката играе основна роля в храносмилането на новороденото.

Това състояние е известно като „детски колики“ и обикновено се появява през първите три месеца от живота. Според специализираната страница Kids Health има някои съставки, които могат да насърчат външния му вид и да влошат симптомите.

Храни, които трябва да се избягват при кърмене

Дразнители и подправки

Изследване, публикувано от научното списание Nutrients, заявява, че дразнещите храни и подправки могат драстично да променят вкуса и консистенцията на млякото.

Освен че причиняват колики, специалистите обясняват, че те също влияят на емоционалното ви състояние и предизвикват раздразнителност.

Също така пикантното нарушава функцията на червата на бебето и причинява диария, газове и болки в стомаха.

Основните съставки, които трябва да избягвате, са: лук, чесън, черен пипер, лют сос, червен пипер, риган и кимион.

Цитрусовите плодове като лимон, мандарина, ягода, киви и портокали могат да придадат на млякото пикантен и леко кисел вкус, обяснява сайтът Mom Junction.

Както подсказва името, едно от основните му съединения в лимонената киселина. Това съединение произвежда прекомерна киселинност в стомаха, възпаление и изгаряне в горната част на корема и гърлото, казва диетологът Клаудия Томпсън.

Той причинява и други стомашно-чревни заболявания като рефлукс, повръщане и диария.

Световната здравна организация препоръчва ексклузивно кърмене до 6-месечна възраст и допълване с други храни за поне две години. Както вече споменахме, диетата на майката има малко влияние върху млякото, което тя генерира и което бебето й приема, така че няма забранена храна през целия период на лактация, която ще варира за всяка жена.

Произходът на коликите е неизвестен, но е известно с факта, че храненето на майката, която кърми бебето си, не влияе по никакъв начин на появата на газове. Дори бебетата, които се кърмят изключително, са по-малко склонни да имат колики, тъй като устата им се адаптира перфектно към зърното и им е много трудно да поглъщат въздух. Кръговите масажи на корема, предвиждайки, че сте много гладни и извеждайки въздуха след всеки прием, ще ни помогнат да намалим и да се справим по-добре.

Накратко, ако кърмите, грижете се за диетата си, за да бъдете възможно най-здравословни и да имате цялата необходима енергия, която бебето изисква. Ако имате газове, можете да бъдете спокойни, тъй като не сте причина за това.