Според акушерката Моника Тайса Роча Кавалканте, през периода на кърмене диетата на майката играе основна роля в храносмилането на новороденото
Детските колики обикновено се появяват през първите три месеца от живота (PIXABAY)
Кърменето е добра възможност за поддържане на здравословни хранителни навици, които трябва да се изпълняват през целия период на бременността.
В много случаи може да се чудите дали нещо, което сте яли или пили, може да навреди на вашето бебе чрез мляко, тъй като има много древни митове и вярвания, които приписват газове или колики при бебета на погълната храна от кърмачка.
Колко фолиева киселина да приемате на ден
Новородените тризнаци са положителни за коронавирус в Мексико
Според акушерката Моника Тайса Роча Кавалканте, през периода на кърмене диетата на майката играе основна роля в храносмилането на новороденото.
Това състояние е известно като „детски колики“ и обикновено се появява през първите три месеца от живота. Според специализираната страница Kids Health има някои съставки, които могат да насърчат външния му вид и да влошат симптомите.
Храни, които трябва да се избягват при кърмене
Дразнители и подправки
Изследване, публикувано от научното списание Nutrients, заявява, че дразнещите храни и подправки могат драстично да променят вкуса и консистенцията на млякото.
Освен че причиняват колики, специалистите обясняват, че те също влияят на емоционалното ви състояние и предизвикват раздразнителност.
Също така пикантното нарушава функцията на червата на бебето и причинява диария, газове и болки в стомаха.
Основните съставки, които трябва да избягвате, са: лук, чесън, черен пипер, лют сос, червен пипер, риган и кимион.
Цитрусовите плодове като лимон, мандарина, ягода, киви и портокали могат да придадат на млякото пикантен и леко кисел вкус, обяснява сайтът Mom Junction.
Както подсказва името, едно от основните му съединения в лимонената киселина. Това съединение произвежда прекомерна киселинност в стомаха, възпаление и изгаряне в горната част на корема и гърлото, казва диетологът Клаудия Томпсън.
Той причинява и други стомашно-чревни заболявания като рефлукс, повръщане и диария.
Световната здравна организация препоръчва ексклузивно кърмене до 6-месечна възраст и допълване с други храни за поне две години. Както вече споменахме, диетата на майката има малко влияние върху млякото, което тя генерира и което бебето й приема, така че няма забранена храна през целия период на лактация, която ще варира за всяка жена.
Произходът на коликите е неизвестен, но е известно с факта, че храненето на майката, която кърми бебето си, не влияе по никакъв начин на появата на газове. Дори бебетата, които се кърмят изключително, са по-малко склонни да имат колики, тъй като устата им се адаптира перфектно към зърното и им е много трудно да поглъщат въздух. Кръговите масажи на корема, предвиждайки, че сте много гладни и извеждайки въздуха след всеки прием, ще ни помогнат да намалим и да се справим по-добре.
Накратко, ако кърмите, грижете се за диетата си, за да бъдете възможно най-здравословни и да имате цялата необходима енергия, която бебето изисква. Ако имате газове, можете да бъдете спокойни, тъй като не сте причина за това.
- Колики при бебето, вярно ли е, че има храни по време на кърмене, които причиняват газове
- Колики при бебето, вярно ли е, че има храни по време на кърмене, които причиняват газове
- Храни, които трябва да избягвате да давате на вашето 9-месечно бебе - По-добре със здравето
- Храни, които трябва да избягвате, докато кърмите
- Преработени и рафинирани храни Какво да избягвате на всяка цена