добре

Вие сте това, което ядете, много пъти сме чували тази фраза и тя има част от истината, тъй като в зависимост от храната, която ядем, миризмата, която тялото ни ще издава.

Ето списък с храни, които влияят положително на вашия аромат, така че да можете да ги добавите към вашата диета:

  • Пробиотици. Храните, които имат пробиотици, ни помагат да балансираме полезната чревна бактериална флора, като по този начин можем да задържим вредните бактерии встрани. Можете да ги намерите в кисело млякоY. шоколадчерно, наред с други.
  • Хлорофил. Хлорофилът се съдържа в зеленчуци като спанак, кориандър и магданоз, които ни помагат да неутрализираме миризмите в стомашно-чревния тракт.
  • Чесън. The ЧесънТова е храна, която обикновено е свързана с миризмата, но напротив, чесънът помага да се предпази тялото от вируси и бактерии, които причиняват лоша миризма и хроничен лош дъх.
  • Цинк. Цинкът се бори с телесната миризма, всъщност той е съставка в дезодорантите и пастите за зъби, ако нямаме достатъчно цинк в тялото, започва лошата миризма.
  • Магнезий. Магнезият присъства в храни като риба, авокадо, цели зърна, живовляки тъмен шоколад, който ни помага да неутрализираме лошите миризми, да увеличим полезната чревна флора и да намалим миризмата на изпражнения и пот.

Има и други храни, които ни влияят по негативен начин, което ни кара да имаме лоша миризма като излишната захар, която намалява бактериалната флора на тялото и има лоша миризма, затова е необходимо да я контролираме в нашите диета.

Затова започнете да се храните здравословно, така че без да използвате парфюм, можете да ухаете добре, само като добавите споменатите храни, ще го постигнете. Освен това те ще ви бъдат от полза и по други начини.

15-те храни, които произвеждат най-много газ

Може да се интересувате и от вас