които

Бръчките са малки следи, които се появяват на кожата в резултат на процеса на стареене. С течение на времето кожата ни губи еластичност и стегнатост, дермата отслабва и структурните влакна на кожата се счупват, улеснявайки появата на бръчки. Научете как да се борите с течението на времето.

The хранене това е ключово за здравето и красотата на вашата кожа. След a здравословна и балансирана диета можете да предотвратите и дори да намалите белезите, причинени от възрастта.

Хранене срещу бръчки

За да се възползвате от предимствата, предлагани от антиоксидантите, е от съществено значение да поддържате диета, богата на храна зеленчуци: плодове (цитрусови плодове), зеленчуци (броколи), зеленчуци (домати), бобови и пълнозърнести храни (Неразделен ориз). The морков, например, той има висока антиоксидантна сила и стимулира кожните пигменти. Направете си добър сок от моркови, който да приемате с обяд и следобед.

От друга страна, въпреки че алкохолът не е полезен за тялото ни и ускорява стареенето, алкохолът червено вино Може да е a изключение ако се приема правилно, тъй като съдържа полифеноли, антиоксиданти, които ще ви помогнат да останете по-млади. Три чаши вино на седмица по време на хранене са достатъчни, за да забележим ефекта върху кожата ни.

И накрая, можете предотвратяване на марки на стареене, като приемате лайка всеки ден, когато се събудите, на гладно. Това лечебно растение ще пречисти тялото ви и ще почисти кожата ви, ще я направи по-ясна и по-сияйна.