Някои храни разпространяват херпесния вирус и ви карат да живеете по-дълго
The херпес или огън на устните се причинява от вирус, който причинява малки, пълни с течност мехури около или по устните, както и сърбеж, изтръпване и рани.
Може да се разпространява лесно от човек на човек чрез близък контакт, като целувка, и има храни, които могат да улеснят появата на херпесни лезии.
Храни, които влошават херпеса
Когато огнище на херпес трябва да избягвате храни с високо съдържание на аргинин, тъй като тази съставка помага на вируса да остане по-активен по-дълго.
Храни с високо съдържание аргинин включват:
По време на огнище трябва също да избягвате консумацията на плодове с високо съдържание на азотна киселина, като портокали и грейпфрути.
Преработените храни също са лоша идея, особено газираните напитки.
Обикновено херпесът се появява при човека, който носи вируса, когато защитните сили на организма са ниски.
Този спад в защитните сили се дължи на картина на грип или настинки, така че диетата е ключова за предотвратяването му.
Храни, които го избягват
Ключът да не страдаш рани на устните е в спазване на силна защита, затова предлагаме някои храни, които могат да ви помогнат да го постигнете.
Ето най-добрите опции за укрепват имунната система:
Риба, ленени семена, червени плодове или плодове, кисело мляко, банан, аспержи.
Храните, богати на лицин, също са добри варианти, тъй като тази аминокиселина е свързана с намаляване на разпространение на херпесен вирус устна.
Това са храните, които трябва да консумирате най-често:
Тези храни гарантират добра доза лизин, която не може да бъде произведена от организма.
Зеленият чай също е добър за подобряване на огън на устните тъй като съдържа антивирусни и антиоксидантни свойства.