Обобщение
Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.
Тяло
The Денят на мъртвите и не можете да пропуснете традиционното мъртъв хляб у дома: за десерт, закуска, вечеря. И също така, с този климат изглежда го накълцва в горещ шоколад, докато гледате филм; Както и да е, колкото и час да е мъртъв хляб Вкусно е и е едно от най-хубавите неща през този сезон, но за мнозина обикновено предизвиква угризения заради калоричността си.
За начало трябва да знаете това Калории на хляба на мъртвите те могат да варират, в днешно време виждаме пълнежи с кайета, сметана, шоколад и дори чилакили; Въпреки това, малко парче (индивидуален размер) от този деликатес в традиционното му представяне се равнява на приблизително 220 калории, според IMSS Aguascalientes .
Тоест има храни, които осигуряват повече калории, отколкото парче пан де муерто и тук ви казваме кои. Все пак помнете, че ключът е да не прекалявате, за да се наслаждавате без вина.
салата Цезар
Въпреки че е салата, има повече калории от пан де муерто, Дресингът Цезар е един от най-калоричните, а чиния салата Цезар (около 3 чаши) с маруля, пармезан, дресинг и крутони има около 481 калории, отбелязва Nutritionix.
Пица
Според HealthiNation, един парче пица има приблизително 289 калории, това също зависи от всяка пица и нейните съставки.
Бургер
Според Министерството на земеделието на САЩ, американският министър на земеделието, средният хамбургер има приблизително 260 калории, без да се броят допълнителни съставки като бекон или лукови пръстени.
Такас ал пастор
Поръчка от такос ал пастор (пет парчета) съдържа около 465 калории. Точка за хляба на мъртвите!
Зърнени барове
Зърнен бар има повече калории от пан де муерто, Според USDA, достатъчно изненадващо те имат около 350 калории, в зависимост от бара. Това не е общо взето, има някои с по-нисък калориен прием, за това трябва да проверите етикета.
Важно е да запомните, че тези храни, въпреки че имат по-голямо количество калории, някои могат да осигурят повече хранителни вещества като протеини, витамини и минерали, отколкото мъртъв хляб.
Важно е да се поддържа балансирана диета, да се спортува редовно и да не се надвишава консумацията на мъртъв хляб тъй като е богат на въглехидрати, които тялото трансформира в глюкоза и прекомерната консумация може да насърчи болестите.