Диетата може да помогне за намаляване на температурата. Когато страдаме от повишаване на температурата в тялото си, тялото работи за борба с него и за стабилизиране на температурата отново, поради което храни като пикантни храни са напълно обезкуражени от треска, тъй като повишава телесната температура. По същия начин има и други храни за понижаване на температурата както и билки, които ще ни помогнат да възстановим здравето си и да намалим симптомите.

понижаване температурата

Картофи и лук

Това е едно от най-популярните природни лекарства, които съществуват за понижаване на температурата. Това е така, защото и двете храни съдържат противовъзпалителни свойства които допринасят за по-ниска телесна температура и я възстановяват до нормални нива.

За да се възползвате от предимствата на двете храни, ще трябва само да ги нарежете на филийки и поставете го на стъпалата на краката си, По този начин ще получите топлината да намалява и малко по малко ще си възвърнете добро здраве. За да не паднат, можете да обуете чорапи на краката си и по този начин те ще останат фиксирани.

Сезонни плодове

За да намалите температурата с храна, трябва да знаете това яжте плодове е добър вариант, тъй като те са богати на вода и следователно ни помагат останете правилно хидратирани. Хидратацията е от съществено значение за нашето тяло да се бори с треска и да се възстанови, така че добавянето на различни парчета плодове, особено тези, богати на витамин С, ще ни осигури необходимата хидратация и идеалните минерали за борба с инфекциите.

По същия начин зеленчуците също са чудесен източник на хранителни вещества и вода, които също ще помогнат за понижаване на температурата. Така че а диета, богата на плодове и зеленчуци Те са идеални за вашето тяло да се възстанови и да победи треската.

Диета с ниско съдържание на мазнини

Имайте предвид, че когато тялото ви има треска, то трябва да посвети по-голямата част от енергията си, за да се излекува и да си възвърне добро здраве. Това означава, че е препоръчително да не пълните стомаха си, защото тогава енергията ще се фокусира върху храносмилането и възстановяването от треска ще бъде по-бавно.

Поради тази причина се препоръчва, когато имате висока температура избягват се мазни храни, които са трудно смилаеми и срещу него се приемат леки рецепти, лесно смилаеми и в малки количества, като по този начин стомахът няма да консумира толкова много енергия и тялото ви ще може да продължи да се бори за премахване на треската.

Настойки при треска

В допълнение към храните за намаляване на температурата, които току-що изброихме, трябва да знаете, че има билки и лечебни растения идеално да помогне на тялото ви да преодолее това състояние и да се възстанови възможно най-скоро. След това откриваме най-добрите вливания:

  • Настойка от мащерка и ябълка: тази напитка ще ни помогне да възстановим идеалната телесна температура, тъй като мащерката има антисептични свойства и лайка противовъзпалително.
  • Инфузия на портокалова кора: Вече ви казахме, че плодовете, богати на витамин С, са идеални, за да ни помогнат да намалим температурата, така че можете да приготвите запарка с кората на портокал или лимон и ще се възползвате от нейните свойства.

В тази статия на OneHowTo ви даваме други домашни средства за намаляване на температурата.

Съвети за понижаване на температурата

В допълнение към приемането на посочените от нас храни и инфузии, трябва да вземете предвид и серия от съвети и препоръки това ще помогне на тялото ви да се възстанови по-бързо и симптомите на треска да изчезнат. Ето как да намалите температурата:

  • Поддържайте хидратация: пиенето на вода е от съществено значение, за да може тялото ви да бъде силно и по този начин да може да се бори с етапите на треска.
  • Охладете тялото си: с помощта на мокра кърпа можете да намалите топлината на тялото си, като го поставите в зони като челото, шията, зад коленете и/или китките. Поставянето на студ в тези области регулира температурата и я кара да падне до нормалните нива.
  • Почини си добре: Вече ви казахме, че тялото се нуждае от енергия, за да може да се бори с треска, така че ако почивате и не харчите енергия, улеснявате възстановяването, защото по-голямата част от енергията в тялото ви е насочена към вашето възстановяване.

Тази статия е само информативна, в oneHOWTO нямаме правомощието да предписваме каквото и да е медицинско лечение или да правим какъвто и да е диагноза. Каним ви да отидете на лекар в случай на някакъв вид състояние или дискомфорт.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Храни за понижаване на температурата, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Семейно здраве.