Какво да ядете, за да увеличите либидото си

Нашите сетива, това, което виждаме, чуваме, усещаме, докосваме, миришем и вкус, имат силен ефект върху това как се чувстваме и какво искаме, така че е нормално те да храните влияят на сексуалното желание.

Някои храни увеличават сексуалното желание, тъй като ние повдигат настроението, но има и други, които засягат производство на полови хормони кои са тези, които стимулират сексуалното желание.

Ние ви казваме какви храни не трябва да липсват във вашата килера ако искате да имате такъв пълноценен сексуален живот.

увеличаване

Банани

Съдържа бромелаин, ензим, който увеличава сексуалното желание Y. обръща импотентността при мъже (среща се и в ананас).

Този плод също е богат на калий Y. Витамини от група В, които са от съществено значение за производство на полови хормони Y. подобрява сексуалното желание при мъжете.

Моркови

Свързан със сексуалното желание от древни времена. Първите крале от Близкия изток са ги използвали, защото се е смятало, че те помагаха на съблазняването.

Богат на Витамин Е Y. бета каротини.

Шоколад

Той е един от афродизиаците Най-известен.

Шоколадът съдържа повече от 400 различни химикали, включително кофеин и фенилетиламин (PEA), химикал, който се среща в мозъка на влюбени хора.

Когато го консумираме, тялото ни също се освобождава серотонин и разнообразие от ендорфини, които увеличават импулсите, увеличавайки чувството на удоволствие.

Ягоди

Отличен източник на Витамин В, което е свързано с a увеличен брой сперматозоиди при мъжете.

Стриди

Класика в храни с афродизиак.

Изследванията свързват ниския брой на сперматозоидите с ниските нива на цинк. В това стридите могат да бъдат много полезни, тъй като имат високо съдържание на цинк, жизненоважно за повишаване нивата на тестостерон.

Освен стридите също увеличаване на производството на допамин, хормон, който повишава либидото.

Лук

Увеличете нивата на тестостерон в тялото и помощ повишаване на сексуалната издръжливост, Освен това те увеличават естествено броя на сперматозоидите.

Знаете ли, че на египетските свещеници не е било позволено да ядат лук, за да предотврати прекалено голямото изкушение? Или че във Франция е традиция да ядете лучена супа сутрин след брачната си нощ, за да поддържате високо либидото си?

Ядки

The кашу и бадемите са богати на цинк, докато орехите са богати на омега-3.

Всичко това спомага за подобряване на сексуалния живот, тъй като увеличава нивата на допамин в мозъка, което е веществото, което активира възбудата.

Люти чушки

Те съдържат капсаицин, вещество, което стимулира нервните окончания и освобождава химикали, повишава сърдечната честота и задейства освобождаване на ендорфин.

Целина

Съдържа андростерон, хормон, произведен по естествен път при мъжете, който увеличава сексуалната възбуда при жените.

Ябълки

Ябълките, като тъмни плодове, череши, лук и грозде, са богати на кверцетин, вещество, което увеличава циркулацията Y. подобрява издръжливостта.

Пчелен мед

Съдържа Витамин В което насърчава производство на естроген и тестостерон, два много важни хормона за оптимално сексуално здраве.

Спанак

Те са богати на аргинин, аминокиселина, която се превръща в азотен оксид това помага да започнете и поддържа ерекция.

Те също са богата на витамин Е.

Диня

Съдържа цитрулин който се превръща в L-аргинин и има a ефект, подобен на Виагра. Увеличава азотния оксид, което увеличава притока на кръв към пениса и следователно подобрява ерекцията.

Овесена каша

По-добро ниво на холестерол, по-добра ерекция.

Овесът съдържа L-аргинин, който лекува еректилна дисфункция, а също фибри, които помагат за елиминирането на холестерола, което е често срещан виновник, който запушва тесните артерии, които заобикалят гениталната област и предотвратява притока на кръв.